罗峥透过窗户看了看天色，外面已经没有了灼热的温度，整个世界都变得很柔和，黄色丝绸般温暖的阳光铺满整个大地。
现在应该是下午3:00左右，罗峥转念一想决定现在开始尝试修炼《基础骑士炼体法》。但罗峥又怕自己修炼错了，影响修炼效果。所以罗峥打算现在去找老管家好好的请教一番。毕竟罗峥以前也是职业的自由搏击运动员，知道自己瞎练容易受伤，并且效果并不好。
推开房门罗峥走了出去，没走多远就看到了老德尔文和老库克在一起。罗峥快步迎了上去。老德尔文一见是罗峥便开玩笑的道：“怎么这么快就有修炼上的问题。”
罗峥也没有矫情开口应道：“是的大伯，我想找库克管家询问一些修炼上的事情。”
老德尔文略显惊讶没想到还真被他说着了。于是他对老管家库克说道：“库克，你和他去训练场吧。”
老管家库克应了一声，来到罗峥的身前，带着罗峥向着校场走去。
来到校场老管家库克说道：“不知少爷需要问在下什么，在下一定知无不言言无不尽。”
得到如此肯定的回答，罗峥微微低头问道：“库克爷爷，不知你是几阶职业者？”
“少爷我是一阶巅峰的战士，年轻时是二阶中期。”
“哦？难道随着年纪的增长实力还会掉落吗？”
“是的少爷。随着年纪的增长气血会随之衰败，实力也会随之下滑。”
“当然，随着职业者的等阶提升，寿命也会随之变长。”
随即罗峥问到：“那到达三阶可以活到几岁？”
老管家库克：“这个吗，因人而异，理论上三阶可以活到150岁，但是职业者多多少少的都会有一些暗伤，一般的70--120岁左右的较多。”
“差的这么大吗，感觉有点坑。”罗峥的心里暗暗吐槽。
“衍，以我现在的状态可以活到几岁？”
“宿主，按照您的线粒体端粒来看，在无病无灾的情况下您可以活到86岁，但有本系统在，您绝对可以长命百岁。”
老管家库克看着罗峥一脸无语的样子说道：“当然了，凯尔文少爷，据说成为地阶骑士可以活个500--800岁。所以努力吧骚年。”
“额，库克爷爷，这地阶骑士是什么意思，我怎么没听说过。”
“哦，这个呀，咱们这个世界职业者分为九阶，拿骑士来举例子骑士分为：见习骑士、正式骑士、精英骑士、大骑士、大骑士长、大地骑士、天空骑士、星耀骑士、传奇骑士。而人们为了方便记忆又以职业各阶段的能力又划分为人阶、地阶、天阶三个大阶，每三小阶为一个大阶。人阶自然不用多说，他就是个人，而从地阶开始职业者便可以脚踩大地，斗气外放了，至于天阶据说可以挣脱大地的束缚翱翔于天空。”
“凯尔文少爷，这些还是太遥远了，不要想太多。咱们还是应该脚踏实地......”
罗峥连忙打断了老管家的说教：“库克爷爷，你是战士，能教我骑士的功法吗？”
老管家库克听到这个哈哈一笑说道：“自然是可以的，其实基础练体可以说是每个职业都通用的，之所以你那本叫《基础骑士练体法》是因为里边包含了一些骑士独有的战技。，至于呼吸法，我就没有涉及了。”
老管家库克解释道：“想成突破三阶职业者成为四阶职业者就要修炼呼吸法，没有呼吸法是到达不了四阶的，而呼吸法又分许多种，在平民间流传的一般都是普通呼吸法，修炼普通呼吸法进度缓慢，并且对力量、速度、体质增幅很低，激发生命能量种子成为四阶职业者的可能不大。”
“当然除了普通的呼吸法之外还有两种特殊呼吸法，分为属性呼吸法与血脉呼吸法，这两种呼吸法大多数都掌握在贵族的手里，修炼这两种呼吸法需要特殊的条件，属性呼吸法需要特殊的环境，比如像骑士大人给你的水之呼吸法需要在大海、湖泊等水元素充裕的地方修炼最好，火之呼吸法需要在炎热或火山附近修炼等。而血脉呼吸法是针对拥有特殊血脉的人群。并不适合咱们这种普通人。”
“一般贵族会将呼吸法看的比生命还重要，普通人想要修炼特殊骑士呼吸法，必须宣誓效忠持有特殊骑士呼吸法的家族，并发誓不能将呼吸法外传，否则该家族有权利追回，当然只是发誓效忠是远远不够的，还要对发誓效忠的家族拥有一定的贡献才行。
像骑士大人的水之呼吸法就是骑士大人在跟着伯爵大人时立下了汗马功劳所赏赐的。像这种是可以传承给后人的。
“而我资质一般，并未到达三阶，所有没有资格学习呼吸法。”
“好了，我们不说这些了，我先给你讲讲练体的要领吧。”
“第一步就是锻炼身体的肌肉，使其有更强大的爆发力，所有我们一般采用负重的方式进行锻炼。”
老管家看了看训练场，然后走到训练场旁边的休息室里，没过一会就从里面走了出来身后还跟着一个青年手里拿着一套链子甲，青年将这套链子甲递给了罗峥，并开口说道：“这是一套负重链子甲，这套链子甲是使用特殊的金属打造而成的，虽然没有骑士铠甲结实，但是更适合你练习，你今后就穿着这套链子甲练习吧。”
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