奔跑吧节目组在芭堤雅入住的是TJ酒店，这是一家四星级酒店，位于芭堤雅乔木提恩，步行前往东滩海滩只需4分钟、前往中天海滩需5分钟。
车队到达酒店时已经是30日凌晨1点，之所以连夜赶来是因为今天不录制，所有人都能睡个懒觉，节目组工作人员也能相对从容地准备明天的录制工作。
嘉宾们拿了房卡，找到分配给自己的房间匆匆入住，录制了一天的节目，实在是太累了。
尽管很累，杨天宝还是坚持修炼了两遍《回春功》，因为她只知道，只要练完，睡眠质量就会非常好。
上午11点，白鹭按响杨天宝房间的门铃，两人都刚起床，相约一起修炼《回春功》，然后吃早午饭。
在餐厅吃饭时，别的嘉宾也都在，周绅、宋雨琪、郑凯都约杨天宝和白鹭下午出去玩。
当前，杨天宝在“奔跑吧”的地位和洛君泽前世不同，她依然是兄弟团核心！
这几季的常驻女嘉宾是白鹭和宋雨琪，在娱乐圈和节目里，只有白鹭能和她一争长短。
但杨天宝在白鹭刚加盟节目时，给白鹭了很多帮助。
同时她们都是进入过后海四合院的人，这几季里两人不但没有争锋，还密切配合。
宋雨琪的人气也不错，但她可没有资格和老牌常驻，因星耀快速发展已成为资本，并且背靠君耀系的杨天宝竞争。
2017年，播出了四季的《跑男》改版成《奔跑吧》，泡菜国制作团队退出，对方提出的众多要求之一，就是他们保留一个常驻名额。
这个名额就给了华籍，在泡菜国发展的宋雨琪。
在星耀溢彩成立之前，杨天宝的资源、行业地位曾走下坡路，节目里，宋雨琪也曾挑战杨天宝的地位，那时白鹭还没有加盟。
后来杨天宝接受洛君泽的建议，快速与金琐和刘涛成立星耀，快速回归并超越了原有的地位。
宋雨琪在一次录制结束聚餐时，为自己之前的不当行为向杨天宝道歉。
至于“奔跑吧”的常驻男嘉宾，李辰和郑凯本身和杨天宝的关系就还行，毕竟共同成立过东阳浩翰，还一起录制了这么多年节目。
沙益和杨天宝合作过两季君和的《萌探》，作为老江湖，也不会轻易得罪人。
周绅受过洛君泽的知遇之恩，剩下就是“现眼包”金丞丞，他现在算是杨天宝旗下的艺人。
因此，现在杨天宝在“奔跑吧”的地位，虽然不如当初洛君泽还在时的“团宠”，但也远不至于被边缘化。
晚上，杨天宝、白鹭和宋雨琪相约去做SPA，宋雨琪看着隐隐跟在杨天宝周围的四个职业安保，暗自咋舌。
最近几期都是这样，她虽好奇，但关系没到，她也不好意思问。
到达提前预定做SPA的地方，杨天宝刚换好衣服，刘诗雨就打来电话。
“天宝，有人爆料小明哥和叶柯雪已经分手，对方还试图索要天价分手费。
我刚才上网查了一下，小明哥已经删除了官宣恋情的微博，现在这件事在国内已经冲上了热搜。”
杨天宝直接愣住，她确实觉得这两人长久不了，但也没想到才官宣几个月就BE了。
接着杨天宝心里一阵不舒服，特么的还要天价分手费，真不要碧莲！
虽然这和她没关系，她和黄小明离婚，拿到的资产更多，但不妨碍她这样想，这是人性。
何况，她还认为黄小明的钱，本来都应该是自己儿子的。
“天宝姐，换好衣服没？”白鹭的声音在更衣间外响起。
“哦~！好啦，马上来！”
杨天宝收拾心情，她心中感慨万千，但也只是感慨。
她和黄小明实际分开已经三年，感情早就淡了，她现在有自己的事业，并不需要缠着黄小明。
魔都，在家闷了三天的黄小明蓬头垢面，胡子长出了很长。
他和叶柯雪双方确实谈好了，女儿抚养权归他，由黄妈照顾，他支付叶柯雪分手费。
找人透露消息，并删微博，是黄小明不得不做的，因为出手的资本给他三天时间，今天正是第三天。
面对外界因此掀起的舆论风暴，黄小明只能默默承受。
路是自己走的，脚上的泡是自己磨的。
万事种因即得果，果子酸涩，谁也无需怪罪！
......
因为30日休整了一天，所以31日录制时间比较早，整天录制得依然顺利，晚上7点就Happy ending。
从2014年到现在，包括特别季的“黄河篇”和“共同富裕篇”，这档节目已经录了13季，录制驾轻就熟，难的是创新。
录完节目，包括工作人员在内的所有人心情都非常好。
所有嘉宾明天都不走，已经来了，也不差多待一两天，这也变相说明现在大家都不如口罩前忙了。
嘉宾回酒店房间洗漱，一个小时后在TJ酒店大聚餐......
......
“卡农或”是距离芭提雅市区大于11公里的一处村庄，村庄很古老，看规模不小，但其实住的人已经不多，还基本都是老人。
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