早上七点半,夏敏敏和唐萌就已经到网球场玩滑板了。
“小敏,你看我说得没错吧,这里是不是超级适合玩滑板,你再教教我带板上下台阶!这两个动作我经常卡壳。”
“嗯,你跟着我学。”
夏敏敏带着唐萌做了一遍又一遍,才让她逐渐掌握技巧,夏敏敏的动作也越发熟练。
网球课的杨教练来训练场时,就看见两个女生踩着滑板,娴熟的做着各种动作。
特别是小一点的女生,下肢力量特别稳,应该是平时有经常运动的。
夏敏敏看到站在网球场门口的教练,赶紧刹车打招呼,“杨教练,早上好!”
“杨教练,早上好。”
杨教练把运动包和纸箱放下,“早上好,你们怎么来这么早?”
“教练,我们过来练习滑板!”
“你们滑板也是在少年宫学的吗?”
“嗯,昨天第一天上课。”
“才学一上午能滑得这么好,你们真的很厉害!你们平时有运动吗?”
“教练,散打算吗?我们周一到周五晚上会学习两个小时散打。”
“原来是这样啊,难怪你们核心和下肢力量都特别稳,这对你们网球课也有帮助,以后上课要真认真学习,我对你们的要求会高一些。”
“知道了,教练。”
一起上课的另外两位同学也来了。
“教练好。”
杨教练见人都到齐,便开始上课了。
“我叫到名字的同学上来领网球拍和球。”
杨教练的每套网球拍和球都是打包在一起的,为了方便辨认上面贴有名字。
“夏敏敏。”
“唐萌。”
…
拿到网球拍和球后,大家第一件事就是拿出网球拍颠球,就像颠乒乓球和羽毛球一样。
“很好,记住这种感觉。以后每天在家都要颠球熟悉球感,我先带你们做热身运动,再教你们运球和颠球的训练方法,这也是我们前四堂课的训练重点。”
杨教练带着大家做了二十分钟热身运动后,拿出自己的网球拍和球。
“运球,手握在拍柄上,把球放在球拍上,咱们绕着网球场走五圈,掉一次球加一圈。”
杨教练站在网球场中间,眼睛如猎鹰般盯着学生运球。
咚咚咚…
有人球掉了!
夏敏敏仔细听了一下,应该不是站在她身后的唐萌。
“掉球的,自动加一圈。”
网球场看着不大,握着球拍还要保持球不掉下来还是有点难度的,今天的的四个人里面除了夏敏敏的球拍稍稍轻一点,其他的人都不算轻。
夏敏敏第一个走完五圈没有掉球。
“掉球的回家之后要好好练习,除了夏敏敏休息,唐萌加一圈,你们两个加十圈,课间自己自动加练。休息十分钟喝口水。”
唐萌喝了一口水,“小敏,好羡慕你不用加练。”
夏敏敏立刻想起说道,“你要不试试平时手腕绑沙袋看看效果。”
说者无心听者有意,其他两个同学也看向夏敏敏,“你是因为绑沙袋手才这么稳的吗?”
“我也不知道,我平时手腕和脚腕一直有绑沙袋的习惯。”
杨教练也听到他们的对话走过来,“夏敏敏是接受过长期训练绑沙袋对她来说不算什么,这种方法不适合新手容易受伤,唐萌你可以尝试。”
“知道了,教练!”
等杨教练走远后,“你们叫什么?我叫鲁西,他是鲁东,我们是堂兄妹。”
夏敏敏和唐萌分别介绍自己。
鲁西道,“你们俩是朋友吗?你们还学了什么?”
唐萌,“我们俩周一到周五晚上学习散打。”
鲁东,“你们不累吗?平时作业怎么办?”
夏敏敏,“还行,作业都在课间写完了。”
鲁东盯着滑板道,“你们精力可真好!这滑板是你们的吗?”
夏敏敏和唐萌点点头。
鲁东道,“能教教我们吗?昨天我和我妹也想报名滑板,我们家不同意。”
“可以啊!”
杨教练回来时鲁西鲁东两兄妹还一脸意犹未尽。
“上课了啊!我现在教你们颠球,注意观察我的动作。”
夏敏敏他们赶紧拿起自己的网球拍和球。
“第一:正手颠球。注意我手上的动作。跟着学起来。”
“第二:正反手颠球。”
“第三:正手颠球,注意球是要落地后接起来。注意看我的动作。”
“第四:反手颠球球落地,这和第三动作类似,只是正反手的区别。”
“大家先分散练习,颠球个数越多越好。”
别说还挺有意思,放学时夏敏敏已经能颠两百多个球不掉下来了。
“下课!后天见。”
夏敏敏和唐萌把网球拍和球塞到运动袋,拿出帽子和衣服穿好换上滑板鞋,踩着滑板就准备离开。
鲁西道,“你们俩不热吗?穿这么多?”
唐萌摊摊手,“没办法,我们想滑滑板回家,又不想晒黑只能这样了。”
“你们真牛!”
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