“练了就知道了。”王云又说了一句，“这还是十二弟，从通神经里悟出来的功法，你还记得十二弟吗？”
朱哼摇了摇头。王云教导朱哼扎下马步，让他闭眼凝思，“先感应小腿的力量，再感受大腿的力量，然后就是双手的力量，让四肢的力量慢慢汇集在丹田。”
“丹田在什么地方？”
“汇集在肚子上，然后看看从四肢转移过来的灵气会走向何方，你不抗拒他们，也不引导他们，看看他们最后在何处相聚，那里就是你的丹田。”
朱哼慢慢感受身体的灵气流动，慢慢的就进入到入定状态。王云就坐在大床上，一边感悟兽息万相，一边时不时的过来，查看朱哼的状况，毕竟他自己也没有经验。这一切都只存在他看到的书里，通过他对神力冲的了解，然后加以利用。
“四象锻体功，就是运走身体灵气，强身壮骨的功法，那神力冲则就是动用身体灵气，集中爆发攻关，对外发力，形成天生神力的效果。”王云想到此，他是曾经亲眼见过十二弟，轻轻一拳就可以打出五百斤力道，“四象锻体功，修炼到大成这后，可以打出四象之力，也是千斤之力，相者略有不同，也有诸多相似。”
王云正是反复比较琢磨，细心感悟后，才一点点的教导朱哼，以至于自己的功法，一直没有多大的长进。
朱哼一连站桩十日，应琼每次过来，都是交接一下灵兽就走了。他很好奇，想知道朱哼在修行什么功法，可以在这么短的时间内，从七境二重进入七境三重。他是在第一卷通神经中受挫了。虽然他拿有十份诠释本，但是进入此卷中，他仍 然是感到如坠雾里雾中。
他想问，但是王云明显也不想告诉他。他第一次有了一种求而不得的苦，他在伊家从来没有遇到过。因为伊家给了他极大的偏爱。
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