杨翠娟每天不忘做的事情便是练习瑜伽，尤其是空中瑜伽是她的最爱。她常常说瑜伽可以修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活，每天的生活也会变得更有创意。
在上瑜伽课前，换好紧身的瑜伽服以后，一块练习的伙伴都好羡慕杨翠娟保养的身材那么好，是怎么做到的？
杨翠娟洋溢着自信的笑脸，说道：“练瑜伽千万不要三天打渔，两天晒网式的练习，根本起不到作用。如果每天积存的疲劳和身体堆积的脂肪不能在当天消除，日积月累地是相当危险的。所以我觉得瑜伽练习最好每天坚持。如果实在太忙，每星期也2-3次。如果这样都有困难，那最低限度也应该每星期练习一次。”
有个稍胖，腰间仿佛有几个游泳圈的女孩子嘟着嘴巴好生羡慕：“我也天天有练习啊，可就是减肥不了。每次练完去称一下的确轻了两斤，可是一个月下来体重都没有轻过。估计减的都是汗水。”
杨翠娟回头瞟了几眼她，上下打量一番，然后说道：“当然，若你有特殊体质需改善，除了瑜伽的练习之外，改吃清淡的素食有机食品，相信减肥效果一定更明显。”
说完杨翠娟便率先离开换衣间。习惯了焦点注目礼的她，觉得坚持是最难，却是最有效的事情。
今晚开始学习空中瑜伽美人鱼的训练，练习者们需要在辅助仪器上完成，专业的空中瑜伽休息术是需要一位专业的空中瑜伽老师现场指导的。
杨翠娟散开仪器，伸展开来，左脚放至床中，绷直脚背。
她的动作很是娴熟，右脚和左脚合并，然后向后扭转一下，很是专业。
然后又抓住前侧绳子，接着向后旋转，则可以依次还原着每个动作。
教练在一旁反复提醒着：“做这个练习时，注意保持深长的呼吸。感觉自己是不断地向上抬起，整个人才能得到了最大限度地伸展……”助教走过每位学员身边，纠正一下专业的动作。
很快，一节瑜伽课就上完了。
瑜伽教练说道：“各位，我抓拍了你们练习中的几个动作，到时候发在群上，群里我跟你们分享这瑜伽的音乐，你们回到家便可以自己复习一下。”
杨翠娟累得睫毛都沾满了汗水，拿纸巾擦着自己的脸蛋，路过教练的时候，教练都忍不住打开相册给杨翠娟看着夸赞道：“你看，拍的体型超美，我都想让你当我们公司的形象代言人了。”
“叩首隆恩。”杨翠娟在现场模仿起清宫戏里面的女子见礼，略弯曲一下膝盖，两手放于腰侧上，动作非常标准，而且充满美感。
行礼的时候，衣服不小心露出一截，清瘦得十分秀丽。
杨翠娟曾经请这个教练开个“小灶”，私下两人关系处得挺不错，常常会开起了玩笑。
亦师亦友的言传身教最能发挥练习的极致。
“行，你改天告诉我这代言费能给多少，我对赚钱可是从来都不抗拒的。”杨翠娟开玩笑后马上站直身姿，正经地说道。
然后抛了个眼神给美女教练，然后才进去更衣室了。
刚换好平常出行时候穿的衣服，身着一件印花上衣，搭配红色高腰阔腿裤，显得大气又时髦。一字肩上衣，秀出杨翠娟高挑，气质很是动人。
偏分长卷发披肩，显得知性优雅，微微一笑，全身散发着一股岁月沉淀下来的知性与优雅。
手机却适时地响了起来。一看是没有署名的未知来电号码，来自深圳本地，而且是手机号码，心里猜着会是哪位客户呢？想也没想便柔声接听了电话：“你好？”
“你好，杨小姐，我是整合网络时代的HR，免贵姓肖，通过猎头找到你的，想跟你约个时间见个面。”
这整合网络时代，杨翠娟听过，是家新媒体推广很不错的公司。猎聘职位就是猎头帮忙找人的职位，一般来说，猎聘职位都是比较高端的职位，都是竞争对手知道你能力不错，想通过猎聘把你挖过来的。
杨翠娟也很有兴趣，想知道自己值多少价了，于是爽快地约好了时间和地点，双方进行见面。
这是一家名叫欧美风情咖啡馆，坐落在CBD最繁华的酒吧街，白天很是安静，不像夜晚般那么热闹。
欧美风情咖啡馆是一家集咖啡与西式餐饮为一体的综合性咖啡馆，总占地面积约3000平方米左右。
整个营业场所由主楼的后山花园露台组成，为不同人士的不同需要提供了相应的区间。
比如杨翠娟所在的商务区，还能给客人提供一个绝佳的商务洽谈场所。
轻松的气氛更助于前来消费的客人顺利展开工作，里边还设置了情侣区，晚上灯火迷人，圆形半封闭座位加上悬纱，绝对能够让情侣们感受的浪漫流连忘返；后山露台的优雅环境与自然色彩的结合，使顾客们感悟到健康与休闲的同乐……
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢幸福是奋斗出来的请大家收藏：(m.zuiaixs.net)幸福是奋斗出来的醉爱小说网更新速度全网最快。