正确的释放是利用感受去感知事情的真相。
比如说生气，你可以好好地观察它，感受它，这样的意识就转变成了疗愈。此时情绪就会得到拥抱。这就是一个灵性的升华，就像一个炼金的过程。
比如，蓝星上的很多父母都做过的一件事。我一直对此抱有不同的看法。
他们的孩子不小心摔倒了，孩子很痛，一边哭一边跺脚，他觉得是地面的错。这种现象往往是父母的引导。比如又在某一次，他们曾经撞到了桌子，父母在他们面前使劲地拍打桌子，一边说：谁让你把我的孩子弄疼了！
这里的情绪无法转化为感受。
为什么觉得痛，摔倒了，撞到了。或者是孩子自身的不小心或者是父母忽视了一些安全隐患。
作为父母，首先用爱拥抱这个孩子并向孩子说明，下次要注意如何避免摔倒。孩子会明白，如果不想再有这种疼痛的感觉，下一次就要注意了。
而那些责怪外物的方式会让孩子将情绪由疼痛转变为同时增加了敌对，责怪，怨恨。至此，这个孩子的一生都会发生改变。任何时候当他遇到问题的时候，他会首先责怪他人，而不是自我思考，是不是自己身上存在一些问题。或者，他会寄希望于外界的改变，自身不会进行任何努力。
那些强烈的情绪，往往同时拥有一种无力的感觉，让人们觉得自己处于一种受害者的身份。他们不会真正释放掉折磨自己的情绪，无法转入内心，无法治愈自己的内心小孩。
而如果之前完成了感受，他们就会轻松地完成：我为什么会产生这些反应，我理解这些情绪如何产生，我会支持自己超越情绪。
这样之后，他们也真正的自由了。这样去感受情绪就是一个对自己负责，拥有勇气的过程。
即使在最悲伤的时候，他们依然可以诚实地面对真相。并且大都愿意原谅他人，充满慈悲，温柔。
他们就会说：没有关系。我能够理解你。我原谅你。当你能够感受到我的理解的时候，下一次你就不会再做出这样的反应。
这就是灵性炼金的真正意义。
真正的意识可以用觉察包围黑暗，用理解包围不理解，像无条件的爱一样，围绕着我们的灵魂。
有的时候，当情绪不离开你。那依然存在着内心的抗拒。你没有全然地感受，因此无法真正的释放。
只有一个办法，慢慢地，轻柔地，耐心地问自己，到底是怎么回事。让身体和细胞都活动起来，和他们谈谈。
在蓝星人的世界里。父母拥有的情绪往往比孩子要多的多。
“如何教育孩子？”
“给孩子制定规则还是让他们自由地表达？”
“孩子到了年龄怎么还不找对象？”
“孩子找的对象我一点儿也不喜欢。”
“孩子的工作能不能托个熟人安排一下？”
“孩子的班级是不是优秀班级？”
“孩子和一些看起来不爱学习的人交朋友，我得阻止他！”
“孩子喜欢的兴趣活动会妨碍他的学习。”
等等。
很多父母不知道，在一个孩子的成长过程中，他们更容易比大人获得正确的感受。去理解为什么会有情绪，问题从何而来，他们应该如何对这些内容负责。
当这样的孩子长大之后，一个良性循环再次开始。
这样的情况下，蓝星的整体进化又跨了一大步。
相反，那些错误的教育下的孩子长大以后就会容易给自己和他人带去更多的负面的情绪。
比如无力（我做不到，我控制不了，我无法应对）、愤怒（都是她的错），悲伤（生活就是这样的，如此艰难）。
这些情绪得不到释放，像鸟儿一样被关在笼子里。
终其一生。
灵性成长的本质是不压抑，也能为之负责，能感受，能选择，能治愈，能自由，能拿回自己的力量，能看到真正的自己。
在水逆的时候写这些是为什么呢？
就好像我和朋友说的。其实我们一直都知道，但还是有很多不知道的存有。
我们愿意分享这个炼金术。
水星顺行的时候，人们通常会畅通无阻的去思考去表达。
水星逆行的时候，人们总是会特别排斥不喜欢水星逆行。
其实逆的好。因为会去反思会去找自己身上存在哪些问题。
对于一些确实有问题的人来说，这当然是好事。
而对于有一些本来就疑神疑鬼裹足不前的人来说，这就不是好事了。
宇宙里面任何一个规律，任何一个行星的运行，任何一个安排都是恰到好处，天衣无缝的。
水星逆行的时候会有一些旧人归来。因为他们经过了反思，回来了。但是，要不要接受，是每个人自己的权利。
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