许蔓和罗玉洁的脸出现在屏幕前。
大家看到两人的脸都没有伤，罗玉洁头发都没怎么乱，许蔓笑着说道：“不好意思，刚才摄像头出了一点故障，还好我修好了。”
“玉洁，你觉得我刚才表现的好吗？需不需要再来一遍。”
罗玉洁张口想说什么，看到许蔓的眼色后，小心的说道：“很好，不用再来了。”
许蔓笑了笑，“对了，告诉大家一个好消息，我成功说服玉洁明天跟我一起早炼，明天早上六点，欢迎大家准时观看哦！”
[看罗玉洁的样子，真想知道刚才那几分钟发生了什么？]
[我明天一定要早起，观看，可不要让我失望。]
[我为了你，明天调个闹钟，早起一回。]
[许蔓也太坏了吧，人家罗玉洁都没说愿意，她怎么能强迫别人呢？]
也许是许蔓猜到了有人会这么说，她转头看着罗玉洁问道：“明天你愿不愿意跟我一起煅炼呢？”
罗玉洁竟带着笑容说道：“愿意。”
[哈！哈！哈！某些人被打脸了吧，人家本人都愿意。]
[我想知道许蔓做了什么，还能让罗玉洁笑着同意。]
[我刚才在林阳他们的直播间，可是听到了惨叫声的。]
[我也听到了，没想到两人还能像没事人一样，太好奇啦！]
清晨的太阳，还没升起，森林的上空笼罩着白茫茫的雾气。
高空的无人机把森林拍得仙气腾腾。
许蔓粉丝都早早蹲守在直播间。
许蔓醒来后，走到罗玉洁耳边轻声说了一句话。
大家就看到罗玉洁立马清醒，爬起来。
另一边的顾易和还睡得超香，没有被吵醒。
两人简单的洗簌一下后，许蔓带着罗玉洁来到一棵大树下。
这里地势平坦，很适合做训练的场地。
许蔓让罗玉洁跟着她做拉伸。
两分钟后，许蔓让罗玉洁跟着她坐深蹲。
两人做了三十多个后，许蔓还是游刃有余，罗玉洁却大汗淋漓。
五十个后，许蔓看着喘粗气的罗玉洁，“我们的热身结束，现在正试开始。”
“来，跟着我做引体向上。”许蔓跳起来，伸手抓住离她们不远的树干，开始做起来。
树干不是很粗，但很结实，两个人吊在上面没什么问题。
罗玉洁只有一米六三，根本没有许蔓高，跳了三次都没有抓住。
最后一次，手碰到了树干，没抓紧，直接摔到地上。
许蔓抓着树干，给大家来了一个360度旋转，双脚停在半空中，转到最上面许蔓倒立时，大家清楚的看见许蔓露出的马甲线。
[这腹肌，让我想摸两把。]
[蔓蔓这么强，直接把罗玉洁按在地上磨擦。]
[只见过男人做过这个动作，没想到蔓蔓也能做到，太厉害了！]
[哇！老婆，又美又飒！]
罗玉洁只觉得许蔓是个魔鬼，看到许蔓的动作，她只觉得更加恐怖。
果然许蔓跳下树，起到她面前，“小洁，你一定要跳着抓到树哦。”
明明是很温柔的声音，罗玉洁却听得毛骨耸然，想到昨晚受的罪，立马爬起来。
用力的跳起来，这次她终于抓到树干了。
呜~ ~呜~~！
她太难了。
“小洁，你要双手抓紧，身体努力的上升，这才叫引体向上，而不是吊在这里。”
罗玉洁听到许蔓的声音，手一抖就掉了下来。
树下有些积叶，只要注意一点，不容易扭伤脚。
“你可要小心点呀，不然扭到脚，带伤来炼会更痛的哦。”许蔓笑嘻嘻的看着她。
罗玉洁听完歇了这个想法，只能认命的跳起来，做动作。
许蔓不知道从那里找出一根细长的棍子，看到罗玉洁的动作没做好，就一棍过去。
罗玉洁惨叫连连，眼泪都快流干了，许蔓都还没放过她。
[手都没被打红，有必要叫得这么惨吗？]
[这装得也太像了，看许蔓打在她身上好像都没有用力，皮肤都没有红，哪里会这么痛！]
[要不是这是直播，我都相信真有那么痛了。]
[许蔓好有魔鬼教官的风采。]
罗玉洁心里苦，许蔓下手太重了，她觉得她全身都痛得有点麻木了。
以后她看见她，一定会躲得远远的。
这女人不知道给她吃了什么，让棍子打在她身上没有半点痕迹。
昨晚她就被许蔓打怕了，没想到今天，还不放过自己，呜.......
谁来救救她呀！
大家看了两个小时，许蔓把罗玉洁虐得躺在地上，一动都不想动。
许蔓精神饱满的说道：“早上健身还是很有必要有，心情都好了很多。”
两人一起回到庇护所，顾易和也刚回来。
今天早上只有雾，没有下雨，顾易和起来后没看到两人，就出去找食物了。
顾易和看着罗玉洁拖着疲备的身子，回到庇护所后，就直接躺在干草上，一动不动。
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