心理学研究表明：
人在分手之后，会真实地感受到“心痛”的感觉，这是因为大脑支配疼痛的区域，时时刻刻在提醒你分手的事实。
而分手又分为“主动提分手”和“被分手”两种类型。
不同类型的分手，在结束感情后，所经历的阶段也是不同的。
那么谁更容易后悔呢？对比之下，就能找到答案。
-01
被分手的一方，会经历哪些过程？
第一阶段：怀疑，否定
在被分手的那一刻，人的大脑会陷入“宕机”状态。
一片空白，静止不动，不知道该如何去思考。
在分手后的一周甚至半个月时间里，被分手的人都处于浑浑噩噩的状态。
有时候拿起来手机，想要给对方打电话发消息，才意识到自己已经被分手了。
内心是怀疑的，是否定的。
“我们真的分手了吗？”
“我是不是在做梦？”
第二阶段：情绪失控
到了这个阶段，人是无法掌控自己情绪的。
比如：年轻的时候，人在分手后很容易做一些冲动或者发泄的事情。
在深夜买醉，一次次重复跟前任做过的事情，走过的街道。
给前任不断发消息，打电话，试图复合。
就像一个落水的人，忽然抓住了救命稻草一般。
第三阶段：接受分手，逐渐冷静
一般来说，从被分手到接受已经分手的事实，需要1个月以上的时间。
而从情绪失控到自己的情绪恢复冷静下来，大概需要3个月的时间。
到了这个阶段，你能够回到自己正常的生活轨迹之中。
不再拧巴，不再作妖，不再歇斯底里，而是学会了把所有的情绪都藏起来。
此刻，你对前任的爱意，逐渐转移到“麻木或者恨意”。
-02
主动提分手的人，会经历哪些过程？
第一阶段：恢复无拘无束的散漫生活
一般来说，主动提分手的人，原因有几点：
不爱了，感到厌倦；
找到了下家，打算分手后无缝衔接；
还有感情，但无法忍受对方的一些习惯；
长痛不如短痛，反正也没办法结婚。
正常情况下，主动提分手的人，都是出于不爱了或者又找到了下家。
分手后的第一阶段，人会进入自由的状态。
随心所欲，无拘无束，终于回到自己单身的状态。
就像一个刚刚毕业那会儿，内心是愉悦的，也是激动紧张的。
第二阶段：冷静阶段，偶尔怀念
被分手的人，总是怀念前任；
主动分手的人，偶尔怀念前任。
这个阶段，主动提分手的人已经冷静下来。
他会偶尔思考：“我主动提分手，到底是对还是错？”
“前任会不会怨恨我？”
“没关系，反正我们也不合适。”
第三阶段：开始后悔，错过了爱自己的人
很讽刺的一点是：
主动提分手的人，时间越久，对前任的怀念也就越多。
比如：
开始了新的感情，但兜兜转转了一圈，发现还是被自己丢弃的那个人最爱自己。
他开始后悔，开始怀念前任，开始遗憾那个被自己弄丢了的人。
这个时候，主动提分手的人，内心在挣扎。
他的内心会出现两个声音。
一个声音说：“既然后悔，那就去追求前任吧，很容易复合。”
另一个声音说：“人家恨透你了，再去追求，多没面子啊。”
心理学上有个概念，叫“沉没成本”。
谁在感情里投入越多，付出越多，在分开后也就越是无法释怀。
还有一个概念，叫“白熊效应”。
越是想起前任，前任的身影在自己的脑海中，就越是挥之不去。
被分手的一方，他们在分手初期，是最难熬的日子。
一旦他们熬过去了，很快就会开始新的生活；
一切，都重新开始。
而主动提分手的一方，随着时间推移，越来越后悔，越来越遗憾。
他终于意识到，错过了一个爱自己的人，是多么愚蠢的决定。
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