柔道馆内，萧芸与柯草儿并肩走过一排排整齐的垫子，来到了一个专门为测试划定的区域。
柯草儿紧随其后，她的眼神中既有紧张也有对挑战的期待，她始终不相信自己是一个柔道高手。
萧芸对柯草儿微笑着说：“你准备好了吗？”
柯草儿点了点头，坚定地回答：“是的，我已经准备好了。”
萧芸转向旁边的一位教练，说道：“教练，请你引导柯女士完成测试”
教练点了点头，走到柯草儿面前，微笑着说：“柯女士，我将会引导你完成测试，并给予你一些指导和建议。不要紧张，相信自己的能力。”
柯草儿无奈地回应道：“我想你们都搞错了，我真的不会柔道啊。”
教练轻声说道：“会不会的等测试之后就清楚了。”
首先进行的是专项素质评测，柯草儿站在卧推架前，调整呼吸，准备进行上肢力量的测试。
教练在一旁细心观察，时不时地给予她一些指导。
“保持背部挺直，用力推举，不要忘记呼吸。”教练温和地提醒道。
柯草儿听从教练的建议，稳当地举起重量，每一个动作都力求精准，显现出她的力量与控制力。
随后下肢力量的测试开始，她蹲下、站起，每一个动作都充满力量与稳定性。
“做得很好，柯女士继续保持！”教练鼓励道。
心肺功能测试紧随其后，柯草儿坐在划船测功仪前，随着仪器的启动，她的手臂开始快速而有节奏地拉动，仿若在平静的水域中奋力划船，她的呼吸逐渐变得浓。
“保持呼吸的平稳，不要急躁，慢慢来。”教练在旁边提醒道。
柯草儿点了点头，继续坚持着。
核心力量测试接踵而至。
柯草儿趴在垫子上，进行俯卧核心力量测试，每一次的动作都充满力量与控制。
接着她转而进行仰卧核心力量测试，躺在垫子上，腹部用力，身体保持一条直线，显示出她的核心力量。
“做得很好！”教练笑着说道。
下一个环节是专项技术演练。
柯草儿有些头大地说道：“抱歉，这我真的弄不来了，我就一点柔道的技术都不懂啊。”
萧芸淡淡说道：“那这一环节直接跳过算了，咱们直接来一场实战测试，柯女士下面就看你表演了。”
教练想了一下说道：“也可以，但我们可没办法保证柯女士不会受伤啊。”
萧芸微笑道：“没有关系的，比起前段时间她收到两个人头而言，受点伤反而能释放一些压力，柯女士你先去换衣服吧。”
柯草儿小声说道：“我现在感觉越来越不对劲儿了，为什么非要测试我呀，咱们不要费事了好不好，我到时候肯定是只有挨打的份。”
萧芸鼓励道：“我相信你是一个高手，多给自己一点点信心，等你把自己忘掉的柔道技能再次找回来，再遇到那种流氓就可以轻松应对了。”
唉，我也是信了你的邪，莫名其妙来到这儿，现在竟然还要和别人动手打架。
柯草儿心中无奈，还是穿上柔道服，站在垫子上，准备与对手进行实战演练。
学员和她面对面站立，等待教练的指令。
他严肃地看着双方，然后大声喊道：“这只是一场测试，千万记住一点，不要下重手，比试开始！”
他的话音刚落，学员立刻向柯草儿发起进攻。
学员快速地冲过来，试图用一个简单的摔法将柯草儿摔倒，柯草儿早有准备，但她的反应还是慢了一拍，被学员轻松地摔倒在地。
柯草儿挣扎着爬起来，脸上的表情有些尴尬。
没想到才刚开始，就被人家给摔了。
学员并不给她太多喘息的机会，紧接着发动了第二次进攻。
柯草儿尽力防守，但她的动作显得生疏而笨拙，无法有效地抵挡学员的攻势，轻松地抓住了她的一个破绽，再次将她摔倒。
“保持冷静，观察对手的动作，找到合适的时机。”教练在旁边提醒道。
柯草儿无力地坐在地上，心中吐槽道，怎么冷静啊，都快被人家摔成小王八了。
学员对着教练说道：“哈哈，她不肯起来了，是不是该宣布我获胜了啊。”
闻听此言，柯草儿不服输的劲头再次涌了上来。
“谁说我起不来了，咱们再来。”
学员哈哈笑道：“再来多少次都是没用的，你在我面前只有被动摔倒的份儿。”
柯草儿硬气地说道：“那是我乐意。”
结果毫无悬念，柯草儿不断地被摔倒，然后再爬起来，尽管她的表现并不出色，但她始终坚持着，然后被摔到骨头都快散架了，倒在地上像个猴子。
学员看着她的样子哈哈大笑起来：“喂，你这样也不行呀，确定不是到这里来搞笑的吗？”
萧芸和教练在一旁静静的看着，并没有感觉学员的话有什么不妥之处，其实打架也是一种能力，为了获胜使用言语来刺激对手，这都是非常正常的手段。
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