“解脱”，词典中解释为：佛教用语，摆脱烦恼，得到自在；摆脱；开脱。
“解”，会意字，甲骨文上部的两边是双手，中间是牛角，下部是牛，合起来表分解牛之意；篆文以后由角、刀、牛三部分构成。
“解”的释义有五个：分解，解体，解下；开放，通达；解除，消除；分析，解释；理解，晓悟。
“子墨子解带为城。”，“庖丁为文惠君解牛。”，“民之悦之，犹解倒悬也。”，“顺我，即先刺心，否则四肢皆尽，心犹不死。”，“挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。”，“河豚有毒，以芦根及橄榄等解之。”，“以不惑解惑。”，“大惑者，终身不解。”，“胡越之人，口耳相类，心意相似，对口交耳而谈，尚不相解。”。
“脱”，形声字，月（肉）为形，兑为声。本义为消瘦。
“脱”的释义有八个：骨肉分离；卸下，去掉；摆脱，离开；出，发出；散落；轻慢，疏略；偶然；假使，假如。
“脱我战时袍，着我旧时裳。”，“脱帽露顶王公前，挥毫落纸如云烟。”，“鱼不可脱于渊，国之利器不可以示人。”，“予自度不得脱。”，“言脱于口，而令行乎天下。”，“洞庭始波，木叶微脱。”，“霜露既降，木叶尽脱。”，“轻则寡谋，无礼则脱。”，“余行天下。见人多矣，若有一人能如翱忧者，又皆贱远，与翱无异。”。
对于“解脱”这个词，有太多的人向往之，之所以想解脱是因为感觉受到束缚，捆绑，有太多的烦恼和事情的纠缠，摆脱不掉。人在这时候下意识做的一个动作就是挣扎，用力的挣扎，但烦恼就像手铐一样，越挣扎反而束缚得越紧，越发不能摆脱。
很多事，是我们自己把它看成了事，当成了事，它才会干扰你，如果不拿它当回事，也就不是个事了。正所谓：天下本无事，庸人自扰之。而烦恼大多源于多思，多想，是顺着自己欲望的思路想出来的。
就像应该睡觉的时候，胡思乱想，任思绪像蒲公英的花絮一样到处漂浮，神会被牵引着在过去和未来之间，在各个时空之间来回游走，唯独不可以让神回到当下，安住内心，所以，中医治疗失眠会开一些安神的草药。头脑就像皮影戏中抻着的绳子，皮影就像是神经，绳子一抻一抻的，神经就会随着动，随着兴奋，那么睡觉就会很困难，烦恼会随之而来。
止念，不思，不想，让大脑在睡觉前放空，让神经放松，做当下应该做的事，睡个好觉，才可以给身体加油，充电，蓄能。只要身体可以承受，便没有那么多烦恼。很多时候是力不从心，力所不能及，那就减少些欲望和念想，顺其自然吧。
有些人的烦恼来自于周遭亲朋好友不好的境遇，牵肠挂肚，寝食难安，但却无能为力。人各有命啊，自己的命都把握不住，怎么可以把控别人的命运呢？任何事的发生都有前世的渊源，谁欠债都要还，受苦受罪都是在还业债，这一世还了，下一世就轻松了，如果可以这样想的话，还会有担心和烦恼吗？各安天命吧。
解脱不是依靠外力，而是根本不用力，不抓住什么，那么什么都不会束缚你，自然就解脱了，就像苏东坡临终前说的四个字：“着力即差”。愿我们好好修为自己的心念，摆脱欲望的羁绊，如果可以让自己的思维跳出人的理念，在高维观察到世间的因果，因缘，观世音（因），那么就可以解脱和自在了。
2023年5月5号，一个让我最为悲痛的日子，我的亲家母突然病逝，享年只有五十一岁，呜呼哀哉，多么好的一个人就这样离我们而去。听到消息，我失声痛哭，儿媳夜里两点钟打电话，手机静音没有接到，怎么也没想到会是这个噩耗传来，我，夫君和儿子天刚蒙蒙亮，怀着悲痛的心情，驱车四个小时，冒着雨来到玥儿的姥家，时隔十天，却和亲家母阴阳两隔，看到她的灵柩让我放声大哭。
儿子在亲家母的灵前长跪不起，呼喊着妈妈，头磕在地上，全身颤抖着，恸哭，没了全身心疼他的丈母娘；儿媳没了妈妈的陪伴，也没有了孝顺妈妈的机会，哭得已经浑身瘫软；夫君抱着亲家，劝他节哀，但自己却泪流满面。岁数太小了，也没有任何征兆，让人接受不了，如果有病让人伺候一翻，还可以蛰蛰疼，这是孩子们永远的痛啊。
很巧的是，昨天是儿子的生日，也成了妈妈的忌日，又是儿子和儿媳认识三周年的日子，前天晚上，我好像有前兆一样，头晕，恶心，难受得不行，吃完饭就躺在了床上，从来没有这样过，那爷俩说我是不是血压高了，儿子立刻在网上买了一个血压仪，但我从来没有量过血压，只知道放松，不紧张，然后睡一觉就好了，没成想是亲家母离去了，我们真是有灵魂的相契，才可以有这样的感应。
按照这里的习俗，一天的时间，人就下葬了，我的任务就是看护小孙女，在中午出殡的那个时候，外面闹闹嚷嚷，我在后屋看护着小孙女，握着她的手，她睡得很香，很沉，睡了大概有两个来小时，我知道心手相连，我的心手和她的心手也相连，那么孩子才会睡得安稳。
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