力壮鸡勉强跟着大家的步伐。
而艾路雷朵已经瘫了。
好家伙！强度也太大了！
艾路雷朵毕竟是刚来的“新人”，遭受不住也很正常。
力壮鸡的重力已经提高到了1.5倍，而且一穿三的战绩，也让它的等级提高了1级，达到了18级，变强了不少。
艾路雷朵看着大家还在努力的身影，咬咬牙，准备起来继续跟着。
“艾路雷朵，你已经差不多到极限了，过犹不及，不要太拼，慢慢来，不过你倒是可以站桩一会，这个好处还是不少的，尤其是你高强度训练以后。”小炽看到艾路雷朵还要去锻炼，便开口对艾路雷朵说道。
宝可梦们自律，积极，但是也要劳逸结合，不能一味的死锻炼。
艾路雷朵听到小炽的话，便点点头，然后到一旁站桩去。
不得不说，这个站桩让艾路雷朵感觉自己打开了新的大门。
原来还有这种好东西...也怪不得小炽的宝可梦们一个个这么厉害呢！
这个桩功肯定很重要！艾路雷朵对这个桩功是很上心的。
小炽要是知道艾路雷朵的想法，肯定会点个赞后说：确实，这个桩功很重要，起码占据了五分之一的重要性。
这种潜移默化，积少成多并且能快速恢复疲劳、增强体质、肉体潜力还能恢复暗伤的桩功...提升实力的效果不明显，但是确实无限打底子根基的长效神技。
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