炼气期一共十二层，前三层为初期，属于打基础的阶段，四层到六层叫炼气中期，七层到九层是后期，十层到十二层是炼气期大圆满，这时就可以进行筑基了。在练气十二层不服用筑基丹，自然筑基成功的又叫完美筑基。
一般来讲，炼气初期如果经脉洗涤做得好，双灵根资质一年可以升到四层，中期一般一年晋阶一层，算正常，到了后期和大圆满，每一层的晋级，基本在三年上下，当然也有例外的。
服用丹药可以提升修炼速度，但是太一宗元婴真君的嫡系子孙在筑基前是尽量不用丹药，以免根基虚浮，能完美筑基尽量完美筑基，这样才有可能在修真的路上走得更远。
若按照正常时间算，元婴真君的子孙，筑基的年龄在二十上下。而姜容虽是水木双灵根，但水属性九成八，与天灵根比也不差，所以在四岁时进入炼气五层顶峰，那么五岁肯定进入炼气六层。
这些成就是这一年来特训及姜容努力的结果。
“这一年你修炼的不错，这一个月好好的用功，高可以突破到炼气六层了！”
姜容一听，大喜，她听师傅说过，只要进入了炼气六层，她凭着幻水诀可以和炼气后期的相比，到时她也能战胜一场了。
这一年对战与训练，姜容快要受不了了，被打击的惨不忍睹，是个灵物都能胜她，不过姜容也学到了很多东西。比如胡丽的变脸之术，风影豹的速度，姜容认为有用的就学。
至于到底学了多少，姜容也不能完全的都记住。
一个月以后，姜容进入了六层的时，姜容再次风影豹交手时，胜了。
这一场，姜容胜不容易，姜容没有用符箓，先用速度方面让迅影豹不要能追得太紧，然后是不停的高高跃起，最后还用到了杀手锏。
姜容这一年，因交手的灵兽多，加上她的奇思妙想，在师傅的引导下制成了一些小东西，其中有一件就是能收集赖皮猫的臭气。
当初为了适应赖皮猫的臭味，姜容闻了一个月，闻得姜容简直怀疑人生，觉得她衣服和身上都是臭的，幸亏姜容当时突破了，炼气一层时服用了辟谷丹，不用吃东西，不然姜容可能是第一个因为臭味，吃不下东西而饿死的修真人士了。
这记性，让姜容终身难忘，所以姜容在适应了之后，将赖皮猫的臭气收集了起来，那一个月里，姜容进步神速，不到一个月晋阶炼气二层顶峰，就是为了能让灵气多遮住鼻子一会。
姜容收集的臭气本就非同凡响，她又在里面加了些乱七八糟的东西，一出手把风影豹熏了个晕头转向，趁此机会，姜容用了一拳把风影豹击倒了，赢得这一年来的第一次胜利！
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