黎岩闲暇之余在网上搜了一下，说女人月子坐的好，不亚于一次“脱胎换骨”。
有这么神奇吗？就非得麻烦死了要坐这个月子啊！
她虽然嘴上表示不服，但是身体却很诚实。
自从生下宝宝以后，她也知道的自己的身体是愈发虚弱无力。
经常出虚汗那都是小事，肚子疼胯骨疼涨奶……
虽说是顺产，但该受的罪一样都没有落下。
哎，黎岩怀孕之前也没想过哪会有这么多事呀……
如今这一切发生的事自己都无法控制，可不就是咎由自取嘛！
哎！生活不易，猪猪叹气。
看着黎岩皱起了小脸，苏宜情不自禁笑了起来。
“你笑什么啊！”
“看着我这副模样，你很得意吧！”
“怎么会呢？你真是误会我了。我心疼都来不及，又怎么会取笑你呢。你呀，你呀，你呀，浑身这么难受这次就听我的吧。过两天出院了去月子中心住。”
“奥。好吧。知道了。”
哎！黎岩像只泄了气的气球一样……
能有什么办法，她捂着自己前面像石头一样的两个熊熊。
又疼又沉。还涨的难受！
哎！！！！
……
苏宜事先都已经问过那些有经验的医生了，他们的建议就是：想坐好月子就必须先清楚坐月子的禁忌，坐月子其实有非常多的讲究。
苏宜连忙把自己手机备忘录打开，里面记载了密密麻麻的笔记。
他清清嗓子对着黎岩大声念道。
一、你不可以碰冷水、吹冷风。
“黎岩你知道为什么不能碰冷水和吹冷风吗？”
黎岩无奈的摇摇头。难不成洗手都不行……
苏宜继续说道：“产后女性身体极其虚弱，容易被风寒侵袭。如果你在月子里遭受了风寒或者感冒那就很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。”
“喔，你讲的头头是道的，怎么跟医生一样。”
黎岩抬头看着面前这位少年，滔滔不绝。
“二、不能洗头和洗澡。”
“不会吧，我还不能洗头洗澡。这是什么破规矩……我抗议。”
“不行呀，黎岩，你要听医生的。”
“因为注意事项不能洗头洗澡其实跟刚才一样也是怕你们女性在月子期间感染风寒，不过你要真的受不了也是可以洗头洗澡的，前提是用吹风机把头发吹干。洗澡也可以，但应注意，把卫生间浴室的温度调高点，水温适宜，洗完后必须马上用毛巾擦干，然后为了保持体温平衡最好是在浴室呆一会儿再出来。”
“好麻烦啊，虽然勉强可以洗洗油头但还是……”
“继续听奥，别走神。”
黎岩对着一本正经的苏宜偷偷翻了个大白眼。
哼！到底是我坐月子还是你坐月子啊？！你查这么清楚干嘛！
“三、坐月子不可外出。”
哎，黎岩听的头都大了，昏昏欲睡。
“月子期间你是不可以外出的，有什么事你告诉我，我去办就好了。但不排除有特殊情况，比如到时候要给孩子上户口等等一系列重要的事情。到时候务必要注意，必须注意保暖，从头到脚做好武装，尽量不要见冷风，这样还是可以出门的。同时你还要卧床多躺躺，注意休息。”
真麻烦，我好困！
我一点都不想听！拜托！拜托！谁来解放我。
黎岩困的不行，苏宜仿佛在给自己念经一样枯燥乏味无趣的不行，自己实在是受不了连着打了好几个哈欠。
……
四、应避免生冷食物。
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性。如果一定要吃，可以用碗接杯开水浸泡一下。
五、少用电子产品。
坐月子期间不仅仅是身体需要休息来恢复正常。眼睛是人体重要部位心灵的窗户，理所当然应该注意休息。没事的话就躺床上闭上眼睛休息……
“还有没？？？？！？！？”
黎岩哈欠连天，揉揉睡眼迷蒙的眼睛。
“真的困的不行，苏宜，你说，你，我之前咋没发现你这么娘们呢！你不当个妇科大夫都有点对不起自己。反正我困死了，我是实在听不下去了……你爱给谁科普给谁科普去吧……”
话音刚落，黎岩往后一倒，便打起呼噜睡着了！
苏宜心里还咯噔一下，别碰到头了。
怎么干啥都这么不让人放心呢！！！
那天生产之后，医生就把苏宜叫到了办公室给他上了一节课。
医院有一节关于产妇产后的培训注意事项，苏宜在里面听的可认真啦，他还做起了笔记。凡是觉得重要的点他都记录了下来。
产后的护理至关重要，尤其坐月子是女性产后的重要调理期，主要目的就是让女性在这一段时间恢复身体和心理健康。
在这段期间里，产妇需要关注饮食、运动、睡眠等方面，以促进身体的恢复和健康。
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