篮球没有捷径

肉末大茄子

首页 >> 篮球没有捷径 >> 篮球没有捷径最新章节(目录)
大家在看篮坛科学家 花与剑与法兰西 教科书式宠爱 [重生] 这是你的绿帽[快穿] 恰锦绣华年. 无赖首长缠上身:娇妻欠管教 溺爱之渊(快穿) 绿茵射手 重生之文华 超神学院之彦伦永恒 
篮球没有捷径 肉末大茄子 - 篮球没有捷径全文阅读 - 篮球没有捷径txt下载 - 篮球没有捷径最新章节 - 好看的体育小说

第一百三十章 自由市场开启,游子想归乡

上一章书 页下一页阅读记录

“小狗步法?”

换好了衣服的两人回到了球馆,科比坐下后就和徐永分享起了他的防守技巧,只不过这种技巧让徐永很是诧异。

“是的,它不在任何教科书里面,但它在加里和我的脑海里。”科比说着指了指自己的脑袋。

“加里?加里·佩顿?”

科比点点头。

紧着,科比就和徐永说起了这种步法的细节。

篮球防守的基础脚步叫做滑步,这个滑步和迈克尔·杰克逊那个太空步有相似点,都是通过贴近地面的脚步来移动。

当然不同的是,它肯定不是单一的后退。

一般而言,滑步有侧滑步、前滑步和后滑步之分,其实也就是防守时后退的几个方向,结合转胯来保持防守位置和防守重心。

科比说的小狗步法,则是佩顿总结自己的比赛经验,在滑步基础上发明的一种进阶步法。

它不再是单一的针对持球人的防守,而且还针对无球时的防守。

说出来可能有些让人诧异,但篮球比赛中,球员一场比赛里面对持球人的防守回合数,要远低于无球时的防守。

或者换种说法,如果你没有被安排去防守对方的球星,你可能一整场都是在无球防守。

这也是佩顿发明这个步法的根本原因。

在这套理论里面,按照科比的说法,首先你得把自己的身体压扁。

用人话来说,就是伱在防守时要收缩身体,过多地张大身体会让你很容易和对位球员发生碰撞,进而被逼得停下脚步,那也就随之失去了防守威胁。

其次,就是绝对不要迈大步,而要用小滑步和碎步来移动。

用科比的绝妙形容,那就是“像一页纸穿过一扇门。”

说白了,就是要在防守端保持移动和高速,像个小狗一样,可以来回窜动。

举个例子,比如你在跟随一个防守球员,他的队友在他的防守路线上设置了挡拆,如果你径直跟随,步子又迈得大,很容易就被挡死了。

你别想着和人碰撞之后还能继续跟上,因为篮球比赛,尤其是nba级别的比赛,速率是非常快的,可能下一秒你的防守人就已经接球投篮了。

相反如果你步子又小又快,你可以在接触前的瞬间迈侧步躲闪,然后直接穿过那个掩护。

因为这种时候即便挡拆的人看到你这么做了也没办法,因为他没法侧身或者移动,因为那样就是移动掩护犯规。

听科比描述完,再回忆和科比交手时的一些场景,徐永很快就意识到确实是这样。

他印象中科比的防守基本上都是面对持球人的,很少看到他的防守对象摆脱他得到轻松的出手机会,这里面也包括他自己。

有了理论,接着就是训练了。

要训练这种步法,科比也是有一套系统的方法,那也是帮助他拿到7届最佳防守一阵的关键。

等到训练结束,两个精力旺盛的人总算是累得喘不过气了。

科比这时看着徐永的眼神之中,也多了一丝欣赏。

他这些年见过很多球员,但这么一连串折腾都能坚持下来的,徐永还是第一个。

“你知道,我和詹姆斯·哈登是大学队友。”徐永喝了口水之后开口道。

科比点了点头,亚利桑那达州立大学魔鬼队,撒旦和巴尔,这故事之前他也有所耳闻。

“但我们还是关系很好的朋友,所以我看到了那份训练视频和比赛建议。”徐永接着说道。

科比先是有些诧异,但紧接着笑着拍了一下徐永的肩膀。

这小子变了啊,当初还瞒着他练重击中枢脚,现在竟然这么坦诚。

不过你别说,这种坦诚让他感觉两个人的距离拉近了不少。

“老实说,那份比赛建议,再结合今天的小狗步伐,让我对比赛的理解提升很大。”徐永发自肺腑地说道。

说起来可能有些不可思议,但事实是,很多东西不是你看得多就一定比别人强的,这些理解,是需要能力的。

他可以预见到,下赛季的时候,他不止是攻防两端有所提升,而是对比赛的阅读会百尺竿头更进一步。

这也是他对科比坦诚的原因,因为这次,他真的或间接或直接,从科比这里获益匪浅。

“我很荣幸。”科比笑着说道。

这个回答让徐永再次诧异。

他忍不住看着科比,提出了那个之前就已经冒出来过的疑惑:“我很好奇,为什么你愿意分享这些东西,我的意思是,它应该是类似于独家秘笈的存在。”

“不,我不总是慷慨的,也看人。”科比纠正了一下徐永。

“对于那些有潜力,又有渴求进步的年轻人,我不会吝啬,因为我曾经也是那样。”科比接着说道。

徐永霎时间明白过来:“就像加里·佩顿对你?”

科比笑着点头。

当初的他其实也不擅长防守,在一次全明星赛后他找到了佩顿,提出了自己想要学习对方防守技巧的想法。

当时的佩顿和他这时的选择是一样的,毫无保留的传授给了他。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢篮球没有捷径请大家收藏:(m.zuiaixs.net)篮球没有捷径醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推天官赐福 斗罗之玄天传奇 末世重生之带娃修行 全球游戏:开局百亿灵能币 搬空婆家!随军被骗婚嫁你死对头 爹你今天读书了吗 洛克王国之生命征程 穿书后恶毒女配竟被男主缠上了 帝御无疆 肉身横练:我以武道镇杀妖魔 都市:开局看到校花黑历史 不要在垃圾桶里捡男朋友 春时恰恰归 窈窈不相思 工厂里的夫妻 夜的命名术 大明元辅 我的功法全靠捡 我成功苟到了博人传 胖女人的吸引力 
经典收藏斗罗大陆 善妻 呆呆少女异世行 天朝散人 天涯龙族 超超级篮球梦想成真系统 篮坛之嘴炮巨星 邪王宠妻:冷妃医天下 我的女孩 末世驭萌夫 无敌小农民 完美世界 路边小贩的逆袭人生 乱世长宁 重生利物浦 幻想乡的琐碎日常 君上,随我出征吧 火爆前锋 篮球之神潮人 我的右眼通地狱 
最近更新全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 周少别再虐,夫人带球出逃啦 中国教练 王者荣耀:闪耀你的星空 灌篮高手重生安田 直播算命:铁铁我爱说实话! 当骄傲仍然重要时 我进入NBA2K游戏里 篮坛之我才是最强23号 篮球从边线球开始 开局巅峰托雷斯 被解约后,我统治了足坛 NBA:我在球场捡属性 F1模范生 篮球之我真的太强了 NBA:奇迹缔造者 国足再见!我有开局进球卡! 白玫瑰的重新崛起 NBA:开局野球场打爆欧文 NBA:打架带个球没毛病吧! 
篮球没有捷径 肉末大茄子 - 篮球没有捷径txt下载 - 篮球没有捷径最新章节 - 篮球没有捷径全文阅读 - 好看的体育小说