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第85章 日常计划

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昏暗的墓园,雨声里夹杂着一连串噗噗闷响。

迪安状若疯魔地挥拳砸击身下人的后脑勺,坚硬的拳头犹如榔头,带着破空声挥出道道残影,染出一片红的白的,又被雨水冲散。

砸击!

砸击!

雨水停歇。

迪安终于收回沾着碎肉的拳头,望着身下腐烂的椰子壳的脑袋,长舒一口气,疲倦的脸庞露出胜利者的微笑,他起身丢下这具血淋淋的尸体抬脚就走。

一只手拽住了他的脚踝,他一低头——那团肉糜似的脑袋同时转过了头,朝他露出一张左眼球跳出眼眶,鼻梁向左扭曲、形如恶鬼的血淋淋的脸。

五官轮廓和他一模一样。

眼前的迪安独眼闪烁着嗜血的红光,嘴巴咧到耳根,露出沾满碎肉的红牙和一抹残忍的笑容——

“唔!”

安静的卧室爆发出一声闷哼。

迪安猛然从床上坐直了身体,伸手一摸,睡衣都被汗水浇得湿漉漉,而一看床头的闹钟,才早晨五点钟,但他已然没有睡意。

“谢特!没完没了了。”

他嘟嚷着跳下床,走到卫生间对着盥洗镜一照,苍白的脸上黑眼圈越发明显,双眼里血丝密集得像一排红色的纺织线。

如今他每天只需四个小时的睡眠就能保持一天的充沛精力,但这四个小时也不安分,总是会冒出各种关于噬殇者的噩梦。

正如泰姆所说,噬殇者的嚎叫对他产生了明显的负面影响。

“只能早日提升冥想,加点意志扛过去。”

……

噩梦归噩梦。

生活还得继续。

不再去LVPD接志愿者任务后,迪安的时间变得很充裕,除了上学,陪着好友们聊天外,迪安酷爱找格雷琴切磋格斗…

格斗提升到lv2,他的近身作战能力得到全方位的提升、拳击、摔跤、散打、柔道,擒拿,械斗技巧,只要想用,随手就能使出。

水平大概相当于经过五、六年的苦练,他若去参加MMA,没准能混成个职业选手。

可水平提升,日常的训练的效率进一步降低,一周才提升1点熟练度,迪安琢磨着或许击杀精通格斗的敌人,才能再次体会“坐火箭”的升级快感。

另外,迪安也发现了自己身体素质的不平衡之处,灵敏12.7让他反应超人,普通人的进攻在他看来已经有点慢动作的苗头。

体魄14.6超过了正常男性的极限的12,他耐力惊人,皮肤肌肉变得又韧又密,普通人的拳脚攻击,不击中他的要害和脆弱部位,都无法留下痕迹。

但11.3的力量严重拉了这两项的后腿儿,迪安在施展某些讲究力量的格斗技巧比如“铁山靠”、“提抱”时就始终感觉做不到位。

格雷琴看出了他的烦恼,给了一个专项力量训练的建议。

拉斯维加斯市中心,24小时健身房。

偏自然的灯光照出过道两侧一堆整齐排列的健身器材:杠铃、哑铃、龙门架、卧推床、推胸肌、划船器、跑步机…

深蹲架边,格雷琴正把一副50kg的杠铃抗在颈后往下蹲到大腿平行于地面,再缓缓往上,一上一下之间,脑后新编的两根细密紧实的拳击辫轻轻摆动。

同时灰色的运动内衣和弹力裤间漂亮的肌肉线条绷紧又松开,有种力量的美感。

而站在她身后的迪安穿着一件全棉吸汗的的蓝色体恤,下摆略微超出膝盖的棉质运动短裤,通过格斗练出来的速度型的肌肉藏在衣服下面不显山不露水,看起来不如专业健身选手那么轮廓鲜明、夸张,没有暴起的青筋和血管。

但伸手一摸就能感觉到壁垒般块块分明,充满爆发力。

迪安正双手规律地拉着弹力带做热身运动,同时目不转睛地观摩格雷琴身后的肌肉走向,研究她苦练出来形状完美的翘臀。

当然,放在后世他这种窥视健身房女性行为必然被手机怼脸发到网上——姐妹们,今天在健身房遇到一个下头男,死变态。

哐当…

十五次深蹲之后,格雷琴把杠铃重新放到了深蹲架上,笑着转身看向迪安,“看清楚了吗?”

“我看出了一点心得。”迪安放下弹力带,递给她一条毛巾,“腹部收紧挺胸撅屁股…脚尖和膝盖一个方向,没有偏差…脊柱保持了中立位,没有过度的反弓或者龟背…”

“分析得倒是头头是道,正好你热身做完了,站过来试试!”格雷琴放下汗巾,把他叫到深蹲架前,为他挑选了空杆加上左右各10kg配种盘,共计40kg的负重。

“双脚收拢一点,差不多肩宽的间距,抬头挺胸腰背挺直,”

“将杠铃架在隆起的斜方肌和三角肌上,很好。”

“吸气同时慢慢屈膝下蹲,呼气同时腿部用力,漂亮!”

在女教练的悉心指导下,迪安连续地扛着40kg杠铃二十个全蹲,动作标准不打半点折扣,

“停,慢慢放回去。”格雷琴温热的小手摸了摸他的肩背和大腿的肌肉,“有没有撕裂的感觉?”

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