他们对食物的需求也已经大大降低了。
看出来没有？
气的真正用法是增强体力，缓解身体的疲劳，滋润身体。
小说电影里往往都会弱化体力与内力，有些连提都不会提，一句话带过。
还不如一些游戏，起码游戏中会有魔力，内力一说。
我们体内的气从身体中被吸引到经脉穴位中储存与运转，但是经脉是有极限的，而且比较少，那怎么办呢？
将穴位全部打通能存的就多了。
最重要的是气沉丹田，将丹田的穴位反复地压缩膨胀，连成一片成为田，丹田能存的气，比全身的窍穴加起来还要多的多，可以想象成一个气球或者葫芦，为行气提供快速运行的一种【动力】。
同时，气血或者说内气在丹田中反复地压缩与你自身本源/本元相结合，当量变达到一定程度的时候，它就变成了元力、真元、元气，元炁随你怎么叫。
这时候就叫元动镜了。
换句话说，你体内气的上限拉高了，也就是内力上限提高了，打出去的气威力变大了。
从身体获取气的速度变快了。
但是从身体获取的还是气，而不是直接获取真元，还是要气沉丹田经过转换变成真元。
而这个转换比率因人而异。
所以这个时候大家都是饭桶，大哥不说二哥。
在元动期要尽量打通身体的所有窍穴，因为打通多了，相当于你能储存的真元就会多一些，当然是不耽误练功的前提下进行的。
这个时候主要功课变为奇经八脉加十二正经了，加上洗髓练脏，再继续运转个一甲子，就满足抱丹的前提了。
然后开辟出上丹田，因为上丹田开辟很危险，但有真元护住，一般也不会出大问题。不开辟也行，但真元的总量相当于会少一倍。
别人一个丹田，你两个丹田对吧！
但是抱丹有一个特别难的地方在于它不像突破气动是水磨功夫，带点玄学。
就是要将丹田变成一个圆圆的珠子。
元加上精神，给真元打上个人的烙印，
这也太唯心了一点，大部分人都卡在这里，所以现在抱丹强者才会这么少。
啊~到点了，小叔要练功休息了，你也早点休息吧！
有什么问题明天再问。“说完竟不理高兴，带上两只小狗儿，直接进房关上了门。
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