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第85章 柯柏:我只是懂点儿柯学罢了

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唐三眉头一皱,朱竹清的猜测不无道理,玉小刚迫切需要证明自己,是绝不会轻易放弃的。

柯柏微笑道:“其实大家也不用把大师想得太差,他所说的理论在某些方面还是有可取之处的。我们要的做,是取其精华,去其糟粕而已。”

戴沐白点了点头:“小柏,到时你可得把把关,我们都以你马首是瞻。”

下午的上课铃响起,众人一起从食堂来到了操场。

事实正如朱竹清所猜测的那样,玉小刚果然还是来上课了,而且还有弗兰德撑腰。

弗兰德板着一张脸,扫了众人一眼,沉声道:“我知道上午发生了一件很不愉快的事情,大师的理论纵然有瑕疵,你们也不应该嘲笑他。尊师重道,是我们史莱克学院的学员应该保持的品质。”

听完弗兰德的话,众人依旧是一副无所谓的模样,显然没有把弗兰德刚刚的教诲听进去。

“柯柏,出列!”

柯柏往前踏出了一步。

“你上午严重扰乱课堂秩序,错误最严重,我现在要求你从学院跑到索托城再跑回来,跑十二个来回,不得使用魂力,不跑完不许吃晚饭。”

弗兰德此举,无疑是打算杀鸡儆猴。

“吾爱吾师,吾更爱真理。”柯柏借用亚里士多德的名言反驳道。

弗兰德不想跟柯柏浪费口水,目光转向了唐三等人。

“还有你们,今天上午笑得最大声的就是你们,按照我刚才的要求,每个人都要跑十个来回。”

宁荣荣不满道:“院长,这不公平!”

弗兰德冷哼一声:“这里是学院,不是你家,这里不是讲公平的地方。在学院,老师说的话就是真理,老师说的话就是命令。谁不服从命令,就给我卷铺盖走人。”

戴沐白和马红俊对望了一眼,院长大人这是动了真怒。

这个玉小刚究竟是什么来头,值得院长大人这么维护他?

玉小刚补充道:“我和弗兰德在学院门口为你们准备好了岩石,每人背一块,倘若有一个人没有完成任务,那么所有人都不许吃饭,都听清楚了吗?”

有了弗兰德撑腰,玉小刚说话明显有底气得多。

从史莱克学院到索托城,大约是四公里的距离,一个来回就是八公里,十个来回就要有将近八十公里,再加上负重,这绝不是一件简单的任务。

柯柏等人来到了学院门口,发现了九个竹筐,每个竹筐里都放着大小不同的石头,并且每个竹筐都有背带并标记着名字。

柯柏和千仞雪竹筐里的石头是最大的,唐三、戴沐白、马红俊次之,小舞和朱竹清的小一点儿,奥斯卡和宁荣荣的最小。

“大家都过来一下。”柯柏向众人招了招手。

马红俊嘿嘿一笑:“小柏,难道你又有什么鬼主意?”

柯柏表情有些严肃:“不准使用魂力,负重跑将近八十公里,对于大家来说是一个严峻的挑战。既然惩罚已经无法逃避,那么我现在就教大家一个方法。”

“在跑步的过程中,大家只要按照我的方法去做,就能更轻松地完成这次任务。”

奥斯卡讶异道:“小柏,难道跑步还有什么更省力的方法不成?”

柯柏微笑道:“当然有,每一项训练都是有方法的。”

“想要跑步变得更轻松,最关键在于调节我们的呼吸方式。”

“呼吸方式?”唐三等人还是首次听到这个说法。

“我们平时呼吸都是很浅的,这叫无意识呼吸,但当我们运动起来的时候,就得加深呼吸,这样才不会感觉那么累。”

“腹式呼吸,是一种深呼吸的方法。我现在就来教大家如何进行腹式呼吸,请你们现在用手摸着胸部和腹部。”

唐三等人按照柯柏的话将手放在了胸部和腹部上。

“大家收缩嘴巴闭紧,用鼻子深长而缓慢的吸气,胸部保持不变,将气流缓缓送入腹部。”

唐三等人按照柯柏的话缓慢吸气,众人的腹部都缓缓鼓起。

“现在,大家再张开嘴,让气流从嘴中长长呼出。”

唐三等人张开嘴缓缓呼出了一口气,所有人的腹部慢慢回落。

“这便是腹式呼吸,大家现在多练习几遍,待会跑步的时候,大家就用腹式呼吸法进行呼吸,但还要注意保持呼吸节奏。”

“几步一呼,几步一吸,大家根据自己的身体情况进行调整,最重要的是找到适合自己的呼吸节奏。”

唐三等人认真地练习了几遍,很快便完全掌握了腹式呼吸的方法。

“你们几个还杵在那里干嘛,还不赶紧跑?”弗兰德催促的声音从身后传来。

柯柏等人赶忙背起竹筐朝索托城跑去。

弗兰德和玉小刚站在校门口,望着背起竹筐跑远的九人,轻叹了口气。

“小刚,这样的惩罚对他们来说会不会重了点?”弗兰德担忧道。

没错,惩罚跑步这样的主意不是弗兰德想出来的,而是玉小刚。

“不这样做,他们又怎会服我,我现在在他们面前,简直毫无威信可言。”

弗兰德拍了拍玉小刚的肩膀,微微摇了摇头。

在弗兰德看来,上午的事也不能全怪柯柏,他只是说出了事实而已。

柯柏错就错在,他在戴沐白等人面前说出了事实,不仅让玉小刚颜面大失,还害得玉小刚和唐三师徒二人决裂。

再不帮玉小刚树立威信,恐怕以后就治不了这群熊小子了。

柯柏、千仞雪背着竹筐一马当先,唐三、戴沐白、马红俊紧随其后,奥斯卡和宁荣荣跑在最后,小舞和朱竹清在他俩的前面。

众人按照柯柏所教的方法,不知不觉间跑了两个来回,额头微微见汗,但却并没有感到十分疲累。

马红俊冲前面的柯柏竖起了大拇指:“小柏,我决定了,你以后就是我的老师,我都听你的。”

唐三、戴沐白等人也对柯柏心服口服,在他们看来,柯柏才是魂师理论界的大师啊!

柯柏回头微微一笑:“我只是懂点儿柯学罢了,没什么了不起的。”

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