“抱树”能治病，“天人合一”的观点被全球接受
现代工作生活压力大，由此导致的孤独情绪蔓延。
连续忙碌的工作，连续几天看一部情节紧张的小说，看一部刺激的电影，紧张的工作、曲折的剧情、激烈的声光、丰富的场景对神的刺激和扰动，你会觉得脑袋发晕，口干舌燥，双目干涩……用中医的话说“神”就有点乱了。
你可以休息一会儿，闭目养神，或者到公园里散步，在树林里吸一会新鲜空气，相对放松、安静、清晰、自然，把散乱在外的能量收回，恢复到正常的状态。这就像家里的东西一样，物品要归位，精神也要归位。
2015年，就曾有美国伊利诺伊大学的研究人员在国际着名期刊《心理学前沿》上发表文章指出，自然环境中含有多种对人体健康有影响的化学和生物成分，多接触自然能改善人体健康。例如，许多植物释放的“杀菌剂”——一种抗微生物的挥发性有机化合物，能够降低血压、增强免疫功能；在森林、山区和流动水域附近，空气中含有高浓度的负离子，有助减少抑郁；自然的景象和声音也有助减少交感神经活动、激活副交感神经，恢复注意力。
人是一个生命，始终在进行物质、能量和信息的交换。对于这三者，能量和信息比物质要重要。
从中医角度讲，这就是“天人合一”，走进森林中，能获得三种“气”，分别是木气、湿气和香气。大树属于五行中的木，所以森林之中木气氤氲；肝属木，又主疏泄、调停滞、运气血，因此走入森林有助于调节情绪。其二，森林中空气湿润，湿入脾，润脾胃，发散到心、肺、肝、肾，自然就调和了，心情也更舒畅。最后，森林里空气新鲜，一草一花都散发着各种香气，在林中深呼吸，香气入肺、醒脑开窍、开胃养心。“三气结合，加之林中漫步，促进脾主四肢，整个人也清醒了。”
天地之气最为大补！要学会向天地补充能量！吃再多的补品，还不如到自然环境中充充电，哪怕只是待着休息或散步，交换干净的能量，也是一种补养。
2018年，苏格兰也有医生开始为患者开具漫步、观鸟或沙滩行走等“绿色处方”，让患者多接触大自然，帮助对抗慢性病。
后来，澳大利亚、英国、爱尔兰、美国等多国媒体都纷纷报道，鼓励居民加以尝试。
尤其是冰岛做的特别成功。冰岛鼓励人们走进森林，拥抱大树。冰岛东部哈洛姆斯塔·乌尔国家森林的护林员表示，所有的冰岛国家森林都全年开放，居民随时可以进入公园游览。此举能让居民在享受户外美景的同时，保持良好的社交距离。冰岛森林管理局的工作人员称，拥抱一棵树时，会感到全身心的放松，就像一股暖流，从脚趾缓缓流动到腿，然后填满胸腔，最后进入头部。不仅如此，大树还能给人带来一种敦实感，在无法和朋友拥抱时，填补内心的空虚。
有两个年轻人，到槐花树下，背靠背，彼此抱腿缄默不语，那份默契，只有随风飘来的云霞知道，远天无际，一望的蓝和白，如黛的远山透着神秘，不见炊烟，他们都被一缕淡淡的朦胧罩着，头上是串串摇弋的槐花，在阳光的轻抚下芳芬，悠长清淡的花香浸润着他们。思维在这里静止，过去、未来都已经消失，只有眼前的此刻，就像童年时突然看到一只破土而出的蝉时那样兴奋、激动，不关心一切，只关心当下。
他们体验后说：“这种放松的感觉很棒，抱过树后，就会觉得自己准备好迎接新一天的挑战了。”
我曾经有段时间，咳嗽厉害，吃了药就是不好，有个老中医对我说：天地之气是大补，比如千年人参或其它罕见物种都生长在深山老林能量充足的地方。你应当向植物学习，到自然界，融入自然，靠自然去保养身体。我听从他的说法，回归乡村，过田园生活，房子在旷野，种菜在田园，散步在树林，立于草木之间，坐闻花香，滋养上焦、中焦、下焦，让自己的“神”保持稳定的状态，后来病慢慢的好了。
还有的人在网上发布这样的体验，在旅行疲惫的时候，到寺庙里静一静，到教堂坐一坐，会觉得马上轻松了很多。
以天人合一的思想角度讲，这是有根据和有道理的，万物与天地是互相感应的，所有一切都在交换。到教堂、肃静的庙宇或者跟一个内心干净的朋友待一个小时，或者去山里，其实都是在交换更干净的能量、信息，依靠自然或某种内在的精神力量让人平静下来
我们现在离自然太远了，尤其在城市生活的人，蜗居小屋久了，发霉的心情需要适时去自然中晒晒。去亲近自然，去感受绿色，去呼吸新鲜空气，去自然走一走，坐一坐，在大自然的怀抱中，路边的花草，飞舞的蝴蝶，林间的山果，花儿朝着你笑，蝴蝶对你害羞，鱼虾儿活泼调皮。我们可以看到青山绿水、云雾缭绕，感受到乳燕鸣鸠之声、清风拂面之感，自然中的一草一木，一花一鸟，无一不在向你显现出它蓬勃的生命力，领悟到乾坤万物，明白物我两忘的境界。身体的每一个细胞似乎都在欢呼雀跃，你在一片赏心悦目的绿色之中忘记尘世的烦恼，获得新鲜与活力。
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