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第24章 感觉有双眼睛盯着他

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踩水也分解为两个动作,两只脚在水下蹬,两手在水面上打,看似很简单的动作,何方宜始终没掌握要领,蹬不了几下就赶紧往岸边靠。

不急,还是各自游一阵再说,徐畅然去另外的泳道游了几百米,何方宜在靠近池边的泳道游蛙泳,等徐畅然游完过来,她表示,已经可以直接游完50米,中途不用歇息了,只是速度很慢。

行啊,那就来学踩水吧。

这一次,徐畅然让何方宜不用蹬腿了,尽量往水里沉下去,如果沉到底了,就开始往上浮,两手不停地打水,脑袋浮出水面后就吸气,然后又往水里沉。

“假设你在河里,就可以用这种方法换气,不会被淹死,靠两只手打水浮出水面,始终能够换气。来,再练习几遍。”

何方宜憋住气往水里沉下去,然后又往上冲出水面,又沉下去,又浮起来,徐畅然知道,只要掌握这套动作,对两米深的水池就没有恐惧感了。

练习完后,徐畅然问道:“你脚触到底没有?”

“没有。”何方宜回答。

“这说明你两只手是用了力的,假如你在河中心,是没有办法触底的,因为水很深,只要打水有力,就可以浮起来。”

何方宜点点头。

“现在,还有个更好的办法,就是你不用沉到水里,而是把脑袋一直浮在水面上,一方面你可以更好地呼吸,另一方面也方便观察。那就需要增加一个动作了,就是两条腿在水里蹬踩。”

徐畅然讲解了一下两只脚踩水的动作,让何方宜再练习,果然好多了,但踩水一段时间后何方宜还是要往岸边靠。

“没关系,可能力量不足,以后你踩水没有问题的。”徐畅然鼓励道。

两个人又各自游了一阵,从水池里爬起来,准备回家了。何方宜突然问了一句:

“畅然,回家后干什么?”

“没什么事。”

“我想请你喝杯奶茶。”何方宜说道。

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