于是陈泽又开始了愉快的刷经验之旅，三级跳远之后还有相似的跳远，虽然经验值少了许多，但也还凑合。
直到临近傍晚时分，陈泽才揣着满怀的经验值结束了练习。
其实这两项运动的经验值还没有榨干净，只不过因为陈泽越跳越远，到最后所有人干脆都不跳了，就盯着陈泽一个劲的看。
想象一下，一群皮肤黝黑的健壮小伙总是直勾勾地盯着你看，任谁都难以招架。
于是接下来的两天里，陈泽一直泡在市文体中心里，狠狠地刷了一波经验，基本是把跳远和三级跳远这两项运动彻底榨干。
他都不记得衣服鞋底进了多少沙子。
沙沙沙——
粗糙的沙砾不断扬起，陈泽又和沙子较上了劲，只不过这次他用的是手。
大铁缸里的细砂已经通通被换成了粗砂，还混杂着些许盐粒。
通过不断的摩擦使皮肤细微受损再痊愈，能够增加皮肤的厚度和柔韧性，以提高抗击打能力。
“大叔你什么时候教我这个呀？”
身后传来了兰诗雅的声音。
今天是周末。
“你先把基础打好。”陈泽回头瞄了一眼正努力练功的兰诗雅，又转回身将双手插入缸中不断搅动。
考虑到兰诗雅的基础太弱，陈泽先让她苦练金刚长寿功打熬身体，又找汤连城帮忙物色了一个女教练带着她做些入门的训练项目，以强身健体为主。
毕竟自己并不是时时都在武馆，而且底子没打好强行练武只会毁了身体。
武术本就是为了技击服务，虽然也有强身健体之效，但为了提高技击能力，许多训练方法反倒是对身体有害的。
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