“金钟罩本身的问题，不用我多说，少林前辈应该已经和你说过了，我现在只是从你刚才交手的情况来给你点意见。”
追命说道，“你的功力同样在一流初阶，不过比之王浩和元法，略有不及，攻击身法上你也是稍逊他们两人，但金钟罩最厉害的是防御力以及反震力，这是你的优势，依我看，就算他们两人联手，也不一定能攻破你的金钟罩，所以你也是八品捕快！”
“多谢追命大哥！”元相开心的咧嘴笑道。
最后是元法，追命说道，“童子功虽然是少林四大神功之末，但仍旧不容小觑，放在江湖上，足以让顶尖高手为之疯狂，你现在已经练至第四决明月决，一身功力不在王浩之下，而且可吸纳明月精华为己用，在夜晚战斗，内力恢复速度尤胜别人，是三人中最适合打持久战的，八品捕快，你们三人都一样。”
“嘿嘿，追命大哥，王浩，你们可能还不知道，我师哥可不是单纯的修炼童子功！”元相这时候憨笑起来。
元法白了一眼元相，对这个说话不经大脑的师弟，也是无可奈何，好在和王浩生死与共，是经历过生死的好兄弟，追命身为天下四大名捕，也是绝对可以信任的，随即解释道，
“追命大哥，王浩，其实我和师弟本来得到师父允许，是一人修炼易筋经，一人修炼金钟罩的，不过易筋经内力太为霸道，师父就先让我修炼童子功，童子功功力精纯温和，以童子之身修炼，不仅事半功倍，还能可以扩充经脉为往后打下基础，等我童子功修炼到红日决，师父才会让我改练易筋经，到时候一身童子功的精纯功力可以在短时间内转化成易筋经功力，不但能一口气达到蓝级，甚至突破到白级，一举成为顶尖强者。”
“原来如此，哈哈……”追命大笑起来，告诫道，“九霄真经，易筋经，金钟罩，皆是当世无上绝学神功，你们三人以后必定成就无量，希望你们能坚守正道，为百姓造福！”
易筋经，乃少林始创者达摩祖师的第三套绝学，达摩创出十二关金钟罩后，有感过于深奥难练，恐怕后世将无人可练成顶关之境，遂化繁为简，另创易筋经。
易筋经优点在于使全身经脉连续宇宙磁场，以外力化为内力，源源不绝，予取予用，有别金钟罩强练金刚不坏之身，追求天人合一的高深境界。
易筋经共分七大周天，亦称七级浮屠，首两阶段纯是依法练气，
第一周天开通全身经脉穴位，学习感应存在宇宙空间的磁场能量。
第二周天产生排毒现象，体内浊气滤清，飘飘渺渺，说不出的舒适畅快。
第三周天红级，改由毛孔直接吸取空气养分，灵觉清澈，体泛红光，耳聪目灵，气力充沛，轻易一掌折断巨树。
第四周天，气脉倒逆而行，练者会遇上万箭穿身的痛苦煎熬……若能不屈不挠，经穴逐渐聚集空间磁场，雄浑能量化作热流灌满全身，痛楚尽消，顺利通过黄级境界。
第五周天蓝级，全身肌肉坚胜钢，韧似金，除非神兵利器，否则一般刀枪难损分毫，蓝级内劲透体一丈，隔空轰吐，可把百斤巨石击成粉碎，威力惊人。
第六周天白级，每道经穴皆可独立储气发劲，透体三丈，御气伤人于无形，踏鹰翱翔于万里长空，功力超凡脱俗，远胜金钟罩第九关。
第七周天黑级浮屠，功成后全身也是容气之所，天地间的能量用之不竭，全无受损的弱点，防御媲美金钟罩十二关无罩门的不败之身。
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