但是那时候他没有注意科学的方式，基数过大不应该剧烈跑跳，导致跑了一个月后小腿分泌大量乳酸，骨头疼痛。只能停了下来。
锻炼这东西最怕的就停下来，一停下来，就很难继续了。
先围绕操场慢跑了两圈，然后渐渐加速，最后保持一个相对快一些的速度再跑完八圈，学校的操场的跑道是标准400米的。
二十分钟下来跑了4千米，跑完又慢走一圈，这个时候是最爽的，享受脂肪被燃烧的热感，比蒸桑拿还要舒爽。
刘北川现在也不是减脂，而是希望能保持一个运动习惯，不要轻易长胖。
18岁的年纪，正是新陈代谢最旺盛的时候，稍微动一动，就能消耗吸取的热量。
回宿舍的时候，几人还在睡大觉，没有一个醒过来的。
也能理解，虽然昨天熄灯比较早，但是热啊！
这几个家伙估计到半夜才睡着，一夜的凉风多少能带走一些热气，清晨才是最舒爽的时候。
刘北川轻手轻脚的打开门，然后洗了一个澡，尽量不要吵到睡觉的人。
同比心里，他睡觉的时候也最讨厌别人在一边闹出各种动静。
准备出食堂吃早餐的时候，孙川平睁开了模糊的双眼，看到刘北川要出门，很自然的道。
“川哥，是要出吃早餐吗？帮我带一份，什么都行。”
“是去吃早餐，但是我吃完不回宿舍了，你要吃就自己下去吧！”
也没谁了，才第二天就蹭，刘北川也没说假话，待在宿舍多无聊啊！出去走走不好吗？空气还清新。
“哦，那好吧！”说完，翻身继续睡觉。
刘北川摇摇头，走了。