整个过程以直播为主，第一季共分八期，其中前四期是由参加综艺的素人嘉宾对两组恋爱导师进行单项选择。
两名男导师为一组带领男生嘉宾，两名女生导师为一组带领女生嘉宾，通过抽签、游戏和互动了解每位嘉宾的学历工作、性格特点以及择偶标准等，增进嘉宾之间的彼此了解。
在前四期每期结束，都会有一场关于心动嘉宾的匿名投票，四期过后始终双向箭头的嘉宾组将会以模拟情侣的身份进入到第五期的试恋模式。
最终牵手成功的情侣们，将获得由华盛集团赞助提供的环球恋爱一月游的资格。在节目播出期后，也会由参与直播的观众投票选出一位最佳恋爱导师。
作为恋综，“恋上你”导演本来也只是为了蹭这段时间来比较火的恋综的热度，想用最小成本获得稍高一点的回报，最开始也只邀请了咖位较小的李薇和素人出身的池郁。
但是后来因为宋姝和商陆的加入，为节目组带来了华盛的赞助投资，同时也为节目引来了空前的关注度，导演不得不严肃对待，急匆匆让人调整策划案、制备拍摄场景。
所以今日彩排，导演压力也很大，商陆还没来，现场外面已经围满了粉丝。
各个热情洋溢地呐喊着，手举着应援牌挥舞，虽然导演也不知道一个赛车手为什么还会有应援牌。
姜离遥遥就看见这乌泱泱一群人，她偏头看了一眼坐在身边的池郁，后者脸上没有一点起伏变化，不过姜离还是觉得，商陆是一如既往地不愿意在人前公开她。
那也没关系，反正都要离婚了，多一事不如少一事。
她在一个路口停了车，从包里拿出来黑色口罩、墨镜和遮阳帽给自己带上。
商陆疑惑地看了她一眼，只当她是这几天空调吹多了感冒了，不温不火地说了句“多喝热水”。
绿灯亮起，姜离又驱动了车子。
卡宴在华乐门前的红地毯停下，车外被围得水泄不通，呐喊一声盖过一声，闪光灯咔咔咔拍个没完没了。
好在导演早有准备，五六个看起来很强壮的保镖立刻上前，将狂热的粉丝向后隔开。
姜离从他手里接过已经装下了起司酱的猫包，话是对他说的，眼睛看向的却是前方，“下车吧，我去停车，晚上来接你。”
商陆顺着她的视线往前看去，正好看见一个长相清隽俊逸的小白脸对着这里挥手。
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