何岚一共出演了二十八部电影，九部电视剧，还有十几个综艺。
看着挺多，其实客串、配角也都算进去了的。
他又看了何岚的获奖成就，只有那个影后，之后连个提名都没有，太惨了。果然开局就是巅峰，之后一直在跌落。
看了下时间，已经十点三十几分了。
说早也不早，说晚也称不上晚。
以前他白天不用工作可以一两点睡觉，现在他必须十二点前就睡觉，因为他是信奉八小时睡眠制的人。
无论如何，必须睡够八小时。
当然，也有例外，睡了七个半小时醒了，那肯定也不睡了，还有半个小时睡和不睡也没区别。要是睡了七个小时就醒了，那他绝对会接着睡，睡足八小时。
他不像有的人醒了可能睡不着，他是几乎一闭眼就能睡着的人，这点他的亲朋好友都羡慕得很。
有的人天生失眠，睡前半个多小时怎么都睡不着，只能怪基因不好。
还有一个半小时，想看的话也能再看一部电影，可他今天都没刷过抖音，心里痒痒的，很不舒服。
最终，他还是打开了抖音开始刷了起来。
果然，光听那熟悉的声音顿时就心情愉悦了。
刚刚看电影的尴尬瞬间一扫而空，果然还得靠短视频保持好心情啊！
到了十二点，他准时关闭抖音，设了一个八点十五分和一个八点十六分的闹钟后把手机充上电准备睡觉了。
不说其他，光自律这一点，陈拓就很佩服自己，他相信现实世界中应该没几个人能像他那么自律。
闭上眼，陈拓不再去想其他，很快就入眠了。
美好的一天就这么过去了，更加美好的一天即将到来。
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