来到斗罗的泽罗，根据老头子传授的知识。他在村口不远处就发现了很多红芪果和起阳草。
这两种草药有着良好的养精补气的功效，红芪果和起阳草摘下即服是有毒的，应去根洗净放置三个时辰以上烫煮放凉后再服用，即可起到养精补气之功效。
泽罗根据服用要求，借助皎洁的月光，前往厨房中烧水准备服用红芪果和起阳草，用于补充修炼所需精气。为了修炼忙碌了大半晚上的泽罗，在服用了红芪果和起阳草再次躺到了自己的小床上。
不久后，夜晚的月亮悄悄退下，东方开始开始泛起第一道亮光，泽罗的父母也从睡梦中醒来即将开始一天新的劳作。
醒来后的泽生和青萝并没有叫醒泽罗，三岁的孩子贪睡是正常的，并且作为平民的他们现在只能一日吃两餐，所以也不会因为要吃早餐而去叫醒泽罗。
泽罗睡到日上三竿，泽生已经从田地中回来，一家人开始了一天的早饭。
......
经过第一次修炼的尝试，泽罗正式成为了一个修炼者，开始了修炼的第一步：炼精化气。这一步的修炼需要消耗大量的精气，泽罗也因此需要摄取大量的食物。
泽生和青萝看到泽罗食量变得特别大，也是为泽罗每天准备了和泽生一样多的食物。因为需要修炼的原因，即是泽罗每天和泽生这个成年男子吃一样多的食物也还是不能够满足修炼所需。
泽罗为了不让父母为感到担忧便自己清晨起来在村口锻炼，并寻找红芪果和起阳草等用于养精补气的药材。将药材找到后，泽罗会将采摘的药材带回家里，通常在下午泽罗就将药材处理好以备晚上修炼所用。
村庄从泽罗爷爷那一代建立开始，到现在也建立了大概有二十余年了，那时的人们为了躲避贵族高额的税赋，所以建立大泽村位置非常偏僻，且不时有魂兽威胁。
所以大泽村到现在几乎没有增加什么人口。现在全村加起来也不过两百余人，和泽罗同龄的孩童更是只有零星几个。泽罗因为恢复了部分的前世记忆的原因，几乎没有和同龄人在一起玩过。
泽罗现在因为修炼更是几乎过着三点一线规律的生活，每天就是清晨锻炼，采药，回家吃午饭饭，处理药材，然后吃晚饭，再晚上服用药材后进行修炼，如此反复。
“基础吐纳竟然可以在不断的修炼的过程中使用修炼来的真气打通不能运行真气的穴位！！”进行修炼的泽罗发现基础吐纳竟然可以不断的打通身体本不能运行真气的穴位，有了这个惊人发现后，泽罗的修炼愈发的刻苦，一天也不曾落下。
如此修炼百日后，泽罗竟然将全身的穴位都已打通，如今泽罗的身体可以说是百脉具通，无尘无垢之体，就如同先天灵体般的修道种子。
“老头子诚不欺我啊！”想到前世老头子说的基础吐纳可百日筑基，此时泽罗心里如此想到。
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