“再说一下今后训练的基本项目:1000，一分三十秒、极速爆发力、火球术、拳击力、军体十六式，你们平时在家也就可以练这些。”
“跑步这只能靠你们的努力了，相信对于你们来说没什么问题。极速爆发力就是指在一瞬间你所爆发出的速度以及冲力，这个有仪器，明天就会运过来，到时候再讲解。火球术这个你们都会，接下来训练你们的就是瞬发和数量，再保证威力，至于拳击力这个就不用解释了，字面意思理解。军体十六式对于你们的情况我不是很了解，有的人学了也有的可能没学，影响不大，近来的课我们主要抓的就是这个，会让你们快速掌握的。”
“好了，就是这么多，听明白了吗！”
“明白了！”洪亮的声音响彻了体育馆。
所有人热血澎湃，面临高考带给他们从来没有忧虑，只有激动，踏入大学才是武道的开始，机遇，冒险，对手，他们将在那里展露自己的风华！
“很好，请保持你们现在的激情！”
“各班围绕最外圈跑步，十五分钟，把速度提起来，保持好队形。”
“是！”
各班来到最外圈，魏哲他们班是排头，前面的将速度提的很快，后面几个班紧随其后。
队伍中，胖子笑着说道：“这也没什么吗，就是比平常时间久了些，我还以为是什么魔鬼修炼呢。”
三位老师听到后互相笑了笑。
其中一位老师说道：“开启吗，让他们尝尝滋味。”
“不急，再等一会，把速度再提一提。好搓搓他们的锐气，一天天带着自信，时间久了就成自负了。”
随后对着跑步的学生一脸严肃地说道：“把嘴闭上，跑步保持安静，再有说话的所以人加练！”
王楷听到后嘴马上闭上了，他可不想加练，那是真正的魔鬼，根本不是人受的。
其它人也保持了安静。
跑了两圈后，老师脸上流出了幸灾乐祸的笑容，好像看了一个大笑话。
一位老师拿出来一个罗盘，将灵力注入其中，罗盘泛起了光芒，几个阵法浮现在上面。
魏哲那边脚下也亮起了铭文，突然感受到了一股重力，好像背上被人扔了一块巨石，他险些没稳住脚步，要不是看老师笑的那么开心，留了个心眼，刚才可能就摔倒了。
本就心不在焉的胖子可就没那么好运来，直接摔了个狗啃泥，还有好多人同样如此，各种摔像。
队里的人不明所以，问道：“怎么回事？”
可还没出几声，老师严厉的声音就传来：“干什么呢你们？难道连个跑步都跑不好吗？那你们就不用去参加高考，我们‘一高’可丢不起那个人！”
“马上给我起来！接着跑！”
刚才不明白怎么回事的人也反应了过来，老师搞得鬼，就是故意让他们除臭。
众人快速站起，整好队列，继续跑，但速度比起刚才明显慢了很多。
三位老师为了不笑出声来，憋的脸色通红，这是每年他们最喜欢的戏码。
最外围布置的有重力阵法，一部的重力，就是负重三百斤。
调整好面部表情，他们再次呵斥道：“你们是中午没吃饱还是没吃饭！连个步都不好了吗？”
“刚才的速度呢，别告诉我刚才那就是你们的全部力气了，我怕这个笑话能把我笑死！”
“还是那句话，若果你们只有这点成度，就不要去参加高考，省得给‘一高’蒙羞！”
“你们的队形呢？难道你们是逃兵吗？可你们这点儿速度还逃什么，保持好队形！”
由于突如其来的重力把他们搞得很狼狈，虽然之后调整好，但在重力加持下，众人的速度几乎都不一样，跑快跑不动，跑慢不是，个跑个跑的。
三位老师此时来到了他们队伍的最后面，看着落在最后的几位学生，手中用真气凝聚出一天细棍子，对着他们的屁股就抽了过去。
“跑快点！前面留那么大的空，你们要种菜吗！要不要我给你们再买些菜，配个鸳鸯锅啊？！给我跑起来！”
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