肖雅拿竹棍把竹筒外面的泥土打散，又用把竹枝和竹叶团在一起，使劲把竹筒外面的脏东西搓掉，拿篮子把六个竹筒装起来。
远远迈着螃蟹步走来的何苗和陈田田两人，看着她在火堆那里扒拉，就知道一定又是什么好吃的，结果看到她扒出一堆竹筒，现在还往篮子里面装，何苗开口一句话让大家都笑喷了。
“肖老师，我们想来蹭饭……你们今天不会就吃碳烤竹筒吧？“
“何老师真的是好牙口，碳烤竹筒都能吃的动吗？我就不行了，碳烤竹筒肯定是咬不动，我这是竹筒饭好吗！“
看着两个老朋友别扭的走路姿势，知道他们应该昨天太累，爬山时肌肉拉伤了，今天身体肯定很不舒服，好在两人还算聪明，知道过来找他们。
“就你们过来，你们组其他人呢？“
“还在后面挪呢，我们特意走的快点，先过来找你们。“
摄像组的镜头顺着何苗的手往回一转，果然远远有人过来了，还是前面熟悉的螃蟹走路姿势，大家脸上都是龇牙咧嘴的样子，看来他们昨天被导演组的急行军，也是祸害的不轻。
“肖老师，你一定帮帮我们，你们要是不出手，我们就是有导演组放水，也要被饿死。身上太疼了，根本就动不了，没有办法找食物，也不能完成任务。这还是第二天，明天肯定还要更痛，我们需要你们的帮助。“
陈田田和何苗看着肖雅三人，就像看到救星一样，只要他们肯出手，他们身上的酸痛一定可以解决，他们两个就是有这样的信心。
看着远处还在努力挪过来的两人，再看看坐在椅子上还龇牙咧嘴喊痛的两位老朋友，她也只能笑着答应。
几位嘉宾平时肯定很少负重爬山，昨天累了一天，肌肉拉伤也很正常。今天还有任务要完成，直播间里的观众可不会管他们痛不痛，他们还要把最好的状态拿出来，也确实是为难他们了。
“我知道了，那就你们先来吧！“
周毅和周倾过来扶着他们趴在一边的竹榻上，姐弟俩一人负责一个，筑基后，按摩时就可以带着一点点灵气去疏通。
那真的是按到哪里，哪里就不疼了，五分钟后，刚刚还全身僵硬的两位老师，已经恢复元气了，能跑能跳了。
“我好了，不疼了。何老师，你呢？“
“我也不疼了，谢谢倾倾。“
“我也要谢谢毅毅。“
肖雅在他们按摩时时候，把取好的贝壳肉放锅里开炒，竹筒饭也打开三盒加入锅里。竹子烤久了，淡黄色的竹油就侵入了米饭，所以竹筒饭除了闻着喷喷香，还带着淡淡的黄色，看着十分诱人。
等这边按摩好了，她的第一锅加了贝肉的天下第一饭已经炒好了，香气四溢。周围闻到香味的人都开始咽口水，两位老师更是直接蹿到了灶台前。
“哇……太香了吧！我感觉我能吃五碗！“
“你要吃五碗，那我们吃什么？对吧，肖老师？最多也只能让你吃两碗。“
看着两位老师熟悉的抬杠吐槽，肖雅表示自己并不想加入这么幼稚的讨论。她摇摇头不接话，把炒好的米饭用竹碗给一碗碗装好，要是让他们自己动手，她还真的怕他们会打起来。
摄像组很熟练的把拍摄机器固定好，拿着自己那碗就开始扒饭，两位导演可是特意交代过的，吃饭的时候，让他们拿最真实的态度出来。
面对肖雅这样的顶级厨艺，别说导演已经交代过，他们可以好好吃。就是导演不让他们入境，他们也会偷着好好吃饭的，对于享用美食这件事情他们是非常认真的。
每人装完一碗后，剩下的炒饭直接拿一个小竹盆给接上了，上面还有一个配套的小盖子，这些东西都是他们顺手做的，现在看来真的特别实用。
剩下三个竹筒饭合着贝肉炒完以后，那两个人总算是挪到跟前了，看着两人疼的一脑门子汗，大家都是又好笑又心疼，真是太不容易了。
周毅和周倾把两人扶到竹榻那里，对着身上的穴位咔咔一顿按，好了！这下两人高兴了，身上不疼了，胃口也就上来了，闻到炒好的天下第一饭，香的口水差点流下来。
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