回到出租房里面，王斌打开麻袋，首先映入眼帘的，是那装着贵重药材的小袋子，小袋子里面的那几种贵重药材，加起来价值三十万。
王斌先把那个价值三十万的小袋子，拿出来放到一边，然后倒出了麻袋里面其他的各种药材。
在各个纸包与塑料袋的外面，老头都用毛笔写了药材的名字。
王斌可以使用神念区分药性药效，但也不能区分出来药材的名字。
王斌把这些药材，从那堆药材中一样一样拿出来，摆在出租房里面的地上，不一会儿，王斌的出租房里面，都摆满了一地的药材，这个房间的桌子上面，柜子上面，也基本上摆满了药材。
王斌依照药效，选取了些药材，把这些药材，放在从李老头那里要过来的捣药罐里，捣成粉末，随后撒进浴缸里面，然后打开了水龙头。
在等浴缸里面放满水的时候，王斌开始修炼先前准备好，但又没办法修炼下去的那些武技。
上次是没有药材，而且体质与身体柔韧度也跟不上，但现在大部分都已经准备好了，他就可以开始修练了。
一开始，疼痛还是跟上次差不多，但王斌把所有动作的要求与标准都降低。
自己现在先不需要做到那么标准，不就可以不会那么疼了么，反正什么事情，都是循序渐进的，自己慢一点就是了。
王斌在前提身体不受伤，疼痛度又能勉强接受的情况下，总算是勉勉强强完成了《锻体决》的修炼。
在仙灵界，《锻体决》是用来给武修凡人入门的，最基本的练体术。
这套练体术，是天武圣君留下的传承之一！
在仙灵界，锻体决是公认的，最好的基础练体术，这套练体术，可以完美的挖掘出，人身体每个部位的潜力，给武修打好修武的基础。
一套锻体决不标准的打完，王斌就觉得，自己已经比较强的躯体，还是有些腰酸背痛。
拖着酸痛的身躯，躺进浴缸里，王斌使用神念，引导药性快速吸收，滋润治愈自己酸痛的身躯。
不到一个时辰，王斌身体上的酸痛，就基本得到缓解。
按照这个世界普通人的身体情况，锻炼到腰酸背痛以后，年纪轻的少说点，也需要两三天时间才能恢复，差一点的基本都要一个星期。
现在王斌才用了一个时辰左右，就差不多完全恢复，这是那些普通人的多少倍。
如果这个锻体决，给普通人以普通的方法修炼，一套锻体决，都不知道需要多久才能入门。
比如，你不标准的打完一套锻体决以后，你就会腰酸背痛好几天，你就得休息这么几天，等你身体恢复后，你才能再次，忍受腰酸背痛继续下一次修炼。
如果你不等身体恢复，就继续练习，等着各个关节肿痛吧，然后等着练成残废吧。
而王斌使用药浴，使用神念催化药效吸收，你需要几天才能恢复的身体，人家只需要一时辰，也就是两个小时就能恢复。
你恢复需要至少两天，人家恢复只需要两个小时，这就等于人家一天可以当你好多天用。
你看看那些平常不爬山的，突然放假去爬半天山回来，基本都要身体酸痛好几天。
为什么不是去爬一天山，而是半天，基本上来说，平常不怎么锻炼身体的人，能坚持爬半天山差不多已经是极限了。
你让这样的人，去爬一天山，你是想抬着他，从山上下来吗？
当然你也可以，学着某电视剧里面一样，找一个风景好一点的山边悬崖，帮他拍照片，一会儿就能帮他回家了。
只是你帮他回的那个家，他可能有点儿不想回。
王斌又继续吸收了一会儿，直到身体完全恢复，然后才从浴缸里面出来，此时的他，身上就只穿了条裤衩。
王斌从浴缸里面出来后，也懒得擦干身上的药水，继续修炼锻体决。
以王斌对锻体决的了解，只要自己能标准的，打完一整套锻体决，身体能够承受得住，他基本上就能算得上入门了，可以说是一个武修了。
如果一套锻体决打完，王斌身体上没有任何不适，他就可以修行另外几种武术了，到时候算是个真正的武者了。
一个真正的武者，在这个平凡的世界里面，就是一个真正的高手了。
到时候，那些禁地什么的，王斌就可以直接去探一探了。
夜深人静的时候，安静了不知道多久的街道，一阵嘈杂的声音，从附近某个街道里面传了出来，吵醒了在浴池里闭目养神泡药浴的王斌。
认真听了一下这嘈杂的声音，王斌分析出，好像是几个人在街道上追逐，因为夜深人静，王斌听得很是清晰，这些人，现在应该就在自己小区外面的街道上面。
三更半夜不睡觉，在马路上面追逐，应该不是什么普通人，也至少有一方不是什么好人，王斌觉得可以出去看看。
看看热闹，顺便也可以看看，自己有没有机会，试一下这几天嗑药与修行的成果。
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