赵勇话音落下，燕一等人都是面面相觑。
俯卧撑是啥？
“他们不懂，你示范一下。”
赵勇再次点头，然后示范了一下，并且将标准要求都说了一遍。
“还愣着做什么？赶紧趴下。”
燕一等人纷纷趴下。
“开始，谁做得慢，谁做得不标准，就加一百个，最后完成的人，加三百。”
“那个赵勇，他们都是第一次，标准还是减半吧。”
陆杳杳一开口，燕一等人已经开始了。
刚开始的时候，还觉得这玩意也挺简单啊，不过随着不断的做，他们就发现了不对劲。
身上是越来越重，一双手臂已经开始颤抖，有点力竭了。
磕磕绊绊的做到四百个的时候，已经有不少人支撑不住，趴在了地上。
赵勇还在骂呢，但是面对他的怒骂，晋王府上的人，都是一脸的紫红羞愧。
难怪别人这么强大，这就是差距啊。
“你刚才说的训练方法，就是这个？”
晋王看着赵勇的处罚，有些好奇的转头看向陆杳杳。
“不是，这最多就是处罚，怎么样有没有想法将你手下的那些人都训练得跟黑云狩差不多？”
闻言，晋王双眼精光迸射，刚才黑云狩的强大，可是让他狠狠的震撼了一把。
这绝对比东洲最精锐的兵卒更加强大厉害，若是真能将自己手底下的人训练成这样，那上了战场带来的效果将会何等可怕？
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