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第一百三十六章 还有一条完美血红龙

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蒋非带钟建容、刘辰昊他们七人去爬山。

天气不冷不热,太阳柔和,天空明净,不时有清风徐徐吹来,很适合爬山。

时至晚秋,绿色依旧是山上的主色调,很多树木看起来依旧是夏天的模样。

但只要认真去看,又会发现山林里的每一个角落都有秋的气息。

苦楝树的果实已变得枯黄,干瘪瘪的,一串一串挂在枝桠上,随风摆动。

乌桕树犹如打翻了的颜料盘,红的、黄的、绿的叶子相互交织在一起,色彩斑斓,在秋日的阳光照射下特别美丽。

野菊花正在盛放,山坡上、大树下、灌木丛里,一丛丛、一簇簇。

在微风中摇曳,发出淡淡的清香,吸引着蜜蜂、蝴蝶以及一些不知名的昆虫在它上面盘旋飞舞。

呼吸着清新的空气,看着大自然特有的景致,一行人不禁放慢了脚步,心情也随之放松下来。

“呼!真是舒服啊!”

钟建容深吸了一口新鲜空气,感叹道:“平日里生活节奏太快了,总是紧绷着,很少有真正放松下来的时刻。”

“还是大自然舒服,看着就让人心平气和,浑身都舒畅。”

看着山上的花草树木,鼻子闻得到它们的草木香味,手指摸得到它们不同的触感,耳朵听得到各种鸟儿的鸣叫声,他们都感受到了惬意和满足。

“是啊,接触大自然的感觉真舒服,平时还是应该多出来走走。”

白萍的目光追随着林间飞行的鸟儿,它们自由自在,看起来无忧无虑,自己的心情都跟着它们明朗了起来。

“你们有关注养生嘛,有一种流行的自然疗法,叫做森林浴。”白萍问道。

森林浴疗法,或称森林疗法。

它是利用森林中的良好环境条件、气候因素、净化空气、树木释放出的氧气及分泌出的多种芳香物质的功能,辅助防治人体疾病的一种自然治疗方法。

森林浴的“浴”法有静坐闭目养神、散步运动、做体操、推拉运动、腹式呼吸、日光浴等。

就是要经常到山林中或者公园里,呼吸其间自然清新的空气,并且做简单适量的活动。

“知道,我们这年龄,应该都有关注养生了。”钟建容看了大家一眼,笑道,“除了小非和小昊两个小年轻。”

“对,朋友圈经常看到,而且我有一个叔叔坚持了一年的森林浴。”

“为此,他特意在森林公园附近租了房子,每天都要到森林公园散步、打太极拳、小跑,早晚都去,一天三四个小时。”

周哲立说道:“我叔叔觉得很有效果,吃嘛嘛香,身体倍棒,睡眠也好了很多。”

“我去的没有你叔叔那么勤快,一个星期去一次,其实就是去放松心情,心情好了,吃饭香,睡眠质量好,身体自然感觉舒适。”白萍说道。

森林浴的本质就是让自己完全沉浸在自然之中,借助大自然的力量自我疗愈,以达到解压和舒缓的治愈效果。

“还有规律的作息也很重要,我叔叔已经退休了,每天森林浴、跟朋友喝茶下棋……”

一行人聊着森林浴,聊着养生的话题,慢悠悠地行走在山林间。

两只白鸽站在松树的枝桠上,亲密地挨在一起,“咕咕咕”地说着话。

蒋非听到鸽子的叫声,抬头环视了一圈,在高处的松树枝上看到了它们的身影。

“你们怎么飞这么远来了,下来。”

蒋非担心它们飞远了,不记得回鸡舍的路,试着朝两只鸽子张开了手,看它们会不会下来。

两只鸽子从松树上飞了下来,落在蒋非的手上。

他眼疾手快地按住了鸽子的脚:“快点回去了,别越浪越远啊。”

钟建容几人转头一看:“你养的鸽子?”

“嗯,刚开始训练放飞几天。”

蒋非手上握着鸽子,忽的又从树上飞下来两只鹌鹑。

一只站到他的肩膀上,一只站在手腕上,使劲挤着旁边的鸽子。

“欸,鹌鹑,小非,这是野生的还是你养的?”

周哲立看到鹌鹑跟蒋非很亲近的样子:“应该是你养的吧?”

蒋非点点头,刚想说话,又飞来五六只鹌鹑,绕着他飞来飞去,往他身上凑。

他算看明白了,鹌鹑们就是纯粹地想赶走他手中的鸽子。

“行了,我放了,你们都一边去!”

蒋非松开鸽子的脚,把两只往空中一抛,顺便挥手把凑过来的鹌鹑都赶走。

鹌鹑顺势往高处一飞,又轻轻巧巧地落了下来,停在他的肩膀上、手上,甚至用爪子倒钩着他的衣服玩耍。

好一会,它们才纷纷飞走了。

“对,我养的鹌鹑。”蒋非这才答道。

“你这是放养啊?”

白萍惊讶地看着那些鹌鹑飞入树林里,很快不见了踪影,而顶上并没有罩防护网什么的。

“看它们跟你亲近的样子,感觉你不是在养产蛋鹌鹑,更像在养宠物。”

周哲立同样惊讶地看着飞远的鹌鹑。

“嗯,以前有把它们当宠物养。”蒋非笑道。

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