而大城市却很少有华夏武馆。
江辰道：“这并非是一套拳法，而是分为几个等级。”
“我们先从简单的开始，第一套拳法主要是练习腰力，想要成为高手，腰力必须要强大。”
“练习腰力有很大的作用，尤其是男孩子，更加要学习，不仅能提升力量，更是能提升五脏六腑，尤其是肾脏的提高。”
“彭彭，你可要看清楚了，你肾虚就得多练练。”
彭彭：(⊙o⊙)…
老爷子，我怀疑你在针对我。
这么多人为什么偏偏提我一个。
直播间笑疯了。
【哈哈···彭彭又躺枪了。】
【彭彭这是多少次躺枪了，彭彭已经自闭中。】
【这拳法这么神秘吗，还能提高肾脏，哪怕我不休息，我也要学习啊。】
【我怀疑老爷子是在开车，但是我没有证据。】
【既然有这个功效，以后不知道有多少人会学习。】
【完了，我老婆听见老爷子这么说，让我每天锻炼三次。】
【楼上，你莫非是肾虚公子。】
江辰开始演练拳法，每一个动作都是江辰深思熟虑，每一个动作都会带动腰力。
腰力是力量的源泉，只有练出强大的腰力，才会更加强大。
而想要练出腰力，下盘就得稳固。
每一个动作，江辰都演示的非常清楚，如何锻炼出腰力，江辰一边讲解，一边练拳。
“第一个动作，叫做前冲拳。”
“右手臂笔直的向前方打出拳，打出一拳的同时，右脚跨出一步，这一步并不需要很大，迈大了容易扯伤自身，也不能太小，太小了发不出腰力。”
“打出一拳的同时，右脚要用力踏在地面上，腰部轻轻往边上倾斜，借助腰力打出一拳，而不是手臂。”
“第一个动过，拳头、步伐、腰力，要一气呵成，这就是基本拳法，第二招同样的道理，挥出左拳，反复三次。”
“第二个动作·····”
江辰一边演练招式，一边讲解，讲解的非常熟悉。
哪怕是普通人都能够理解。
也能够看得懂。
拳头、步伐、腰力三合一，反复三次动作。
江辰一套动作打完之后，说道；“这就是第一道动作，普通人学习是一个月时间，就有明显的变化。”
“每天只需要锻炼几次即可。”
“看起来虽然是同时动作，但是却有区别，要先出脚，当右脚往前踏出一步的时候，腰力倾斜，手部动作凝聚力量再出拳。”
“看起来是一气呵成，其实并不是。”
忠云龙点头，这确实与其他拳法不同，尤其是第一套动作，非常简单，哪怕是普通人也能学会。
这一套动作看起来虽然简单，但是却协调了自身的力量，腿部力量、手部力量、腰部力量，三种力量结合起来打出一拳。
这一拳比普通打出一拳要强大三倍。
简单、实用，也不用站桩可以练习腰力。
简单实用的拳法，不仅能锻炼身体，更是能防身。
直播间听着江辰讲解。
很多人都录下了视频，江辰讲解非常详细，他们也听懂。
江辰继续道：“第一套拳法学习一个月之后，就可以学习第二套拳法，第2套拳法在第1套拳法的基础上有了明显的变化。”
“第二套拳法不仅仅是直拳，而是肘关节、膝关节。”
江辰：“·····”
“第二套拳法要练习两个月左右，等你们能掌控第2套拳法之后，就可以学习第3套拳法。”
“第二套拳法主要是用来防身。”
“第三套拳法，也是很简单······”
“第四套拳法，就复杂一些·····”
“第五套·····”
“第六套·····”
·······
江辰一遍一遍的演练下去，整个拳法一共有九套，从第1套拳法开始简单，再运用各种手关节、膝关节。
彭彭问道：“爷爷，学完九套拳法要多久啊！”
“差不多要两年时间，等你们完全学会之后，对付十几个人完全不是问题。”
“那对方要是有枪呢！”
“有枪就跑啊，我教的只是拳法，又不是让你跟有枪的人打。”
有枪你还不跑，难道你准备空手接子弹？
忠云龙道：“这一套拳法很是微妙，不仅能锻炼身体，更是能壮大五脏六腑，臂力、腰力、腿部力量都完美的结合在一起。”
“我相信师祖的拳法，一定能名扬华夏，名扬整个世界。”
直播间炸了。
【老爷子牛逼，这就创造出了拳法，这速度不是一般快。】
【以后每年观看老爷子的视频，每天练习，听说还能锻炼肾脏，再没有时间，我也会抽出半个小时来学习。】
【我老婆看了视频，让我每天练习，我太难了。】
【这拳法有泰拳的影子，也有跆拳道的影子，爷爷不会是模彷他们的拳法吧！】
【爷爷好快的速度，这么快就创造出了一套拳法，我觉得应该普及，甚至在每一个县城都普及，让跆拳道滚出去。】
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