悍腰

金印

首页 >> 悍腰 >> 悍腰全文阅读(目录)
大家在看醉花间 大魏宫廷 斗罗大陆 我有药啊[系统] 花与剑与法兰西 快穿之炮灰成神之路 极品修真强少 大律师的惹火宝贝 神级中场,开局加满长传属性 足球:开局复制巅峰梅西属性 
悍腰 金印 - 悍腰全文阅读 - 悍腰txt下载 - 悍腰最新章节 - 好看的体育小说

第三十九章 开盲盒

上一章书 页下一页阅读记录

阿森纳器械室内,乐凯在助理教练帕特莱斯的注视下撸铁。

由于队医诊断,乐凯的脂肪量过高,为此,训练又回到了老项目当中。

撸铁、绕杆训练、球感训练...

当然,乐凯也参加团体训练,但训练结束之后,他就在帕特莱斯的指导下加练。

“再来三组!”

帕特莱斯站在一旁,双手环胸,目光中带着一丝笑意。

他很满意乐凯的训练态度。

他从不质疑自己的训练计划,而是默默的练。

即便训练极为艰苦以及枯燥,但也没见他抱怨过。

如今的乐凯跟八个月前相比,已经是大变样了。

身体变得强壮了很多,浑身肌肉虬结,最关键的是个子也长高了五厘米。

如今的乐凯已经足足有一米87的个子,再加上85公斤的重量,在英超也算是一个壮汉了。

要知道被称为野兽的德罗巴也就189公分,91公斤。

乐凯的身体素质已经无比接近于这个魔兽了。

当然,乐凯为此也做出了很多的牺牲。

譬如灵动性,他的绕杆训练成绩不断的下降,肌肉量的提升令他的身体变得更为僵硬。

但对此,帕特莱斯却觉得无所谓。

乐凯不是那种需要灵动属性的球员,而且脚下技术也不是特别突出。

乐凯最有力的武器是抢断以及关键一脚的出球能力。

在过去的一段时间的训练赛中,乐凯的关键出球能力也足以被人正视。

在阿尔特塔的组织下,乐凯偶尔灵光一闪的传球有着致命性的危险。

尽管这种频率不多,而且乐凯也不是时常都去尝试,但每一次出现都代表着撕裂防线。

这是一个极为恐怖的能力!

而且乐凯的传球武器库也变得丰富多样。

有时是对角线的长传球、有时是贴地的大弧线、甚至能够送出洞穿整条防线刀子一般犀利的直塞球。

这也令教练组对于乐凯的期待值变得更高。

如今的乐凯差在组织方面,但这个东西可以慢慢练。

阿尔特塔还能顶上,只要乐凯能够一直保持这个状态,最迟下赛季的中期,乐凯就能踢上主力的位置。

帕特莱斯脸上浮现一丝笑容。

温格在做出这种决定时候是极为果断的。

就像曾经卖掉维埃拉,扶持法布雷加斯一样。

这一次,他已经开始想着卖掉亚历山大-宋,将乐凯去顶替这个位置了!

他相信,乐凯的发挥会惊艳所有人。

而且乐凯给予球队的不仅仅是这些。

在长久以来的观察中,温格等教练组也看到了乐凯其他方面的能力。

或者叫一种气质!

这家伙在关键时刻的把握机会能力太强了!

无论是在替补队还是主力队,每逢关键时刻,他都能送上关键传球或者抢断,甚至有时还能争顶头球,完成进球!

尽管教练们没有将乐凯放在比赛中尝试,但这种特质是稀缺的。

如今的温格已经越发的期待乐凯在比赛中的发挥了。

只不过,目前还不行!

碰!!

沉沉的杠铃落地,发出巨大的动静。

乐凯赤裸着上身,身上满是汗渍,粗壮的双臂孔武有力,扭动肩膀时,牵动胸大肌以及背后的肌肉群在蠕动,给人一种炸裂的力量感。

“呼!教练,明天还是这么训练吗?”

乐凯补充完水分,问道。

对此,帕特莱斯道;“那你还想练什么?”

乐凯耸肩道:“来点新鲜的,这几样训练都玩腻了。”

“就这几样,你以为是菜单?随便你怎么点?我在给你进行针对性的训练,每一项达标前,都不能进行下一项!”帕特莱斯专注的在资料本上记载数据道。

乐凯道;“那下一项是什么,说说总可以吧?”

帕特莱斯抬头,玩味道;“想知道?”

看到对方的表情,乐凯瞬间懂了。

“不要柔韧性训练!”

乐凯是拒绝的。

如果说,其他训练是痛苦,那么柔韧性训练就是疼!

一根筋掰着玩的感觉简直太糟糕了!

看到乐凯的惊恐的模样,帕特莱斯轻哼一声,道;“放心,这次的柔韧性训练会很简单,你现在的身体也做不出太过柔韧的动作。”

乐凯低头看了眼自己壮硕的身形,感慨道;“足足10多公斤,如果是以前的我,大概会一下就被撞飞出去。”

“没错!”帕特莱斯道;“英超是默认身体对抗最激烈的联赛,在这里踢球,没有一个好身体,等待你的只会是医务室的病床!”

说完,帕特莱斯啪的一声合上笔记,道;“明天开始连爆发力!”

乐凯惊讶道;“不是柔韧性训练吗?”

“这是第三阶段,先练爆发力,你在跟对方形成一定距离,并且对方是速度很快的球员时,抢断以及拦截效率都在严重下降,所以,你需要第一时间冲上前,进行贴身防守。”

乐凯咧嘴道:“练腿?”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢悍腰请大家收藏:(m.zuiaixs.net)悍腰醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推全职法师 天官赐福 凤花锦 重回1982小渔村 绝世道君 全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声 禁欲大佬他沦陷了 千亿大佬的婚后人生 末世重生之带娃修行 全球游戏:开局百亿灵能币 诛天劫 重回1975年 工厂里的夫妻 重生晚唐,从节度使之子开始 搬空婆家!随军被骗婚嫁你死对头 紫罗兰与自由法国 穿越吧,诸天 我的功法全靠捡 咸鱼崩人设后成了顶流 半扇孤阙歌 
经典收藏斗罗大陆 足球:开局复制巅峰梅西属性 重生之我是环法冠军 欧皇 善妻 鬼王的炸毛妻 栖田记 璀璨星路[娱乐圈] 呆呆少女异世行 妖尾之幻想造型师 天朝散人 大国体育 天涯龙族 重生之带着系统修仙 狂龙战狼(我的21岁未婚妻) 至强武圣 完美世界 以妻为界:凌少别越线 篮坛混血球王 仙嫁也凶残 
最近更新足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 从业余球员到绿茵大亨 草根逆袭:迟到的篮球系统 NBA:说好摆烂,你三连冠了? 巅峰大扣杀 全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 LOL:中单发明家,整顿职业选手! 周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 NBA:我在赛场捡属性 控卫之神 LOL:爱锐评的我,成了职业通天代 足球:绿茵场上的不朽传奇 中国教练 盘点足球巨星,狠狠鞭策国足球员 从洛杉矶开启的篮球之神 打球的厨师 我的觉醒英雄是德莱文 
悍腰 金印 - 悍腰txt下载 - 悍腰最新章节 - 悍腰全文阅读 - 好看的体育小说