悍腰

金印

首页 >> 悍腰 >> 悍腰全文阅读(目录)
大家在看我的极品美女班主任 教科书式宠爱 [重生] 全能女配[快穿] 绿茵射手 签约AC米兰后,我开摆了 当神威穿成宇智波. 穿越成了C罗的弟弟 从曼联当替补开始 我的极品娇妻 超神学院之彦伦永恒 
悍腰 金印 - 悍腰全文阅读 - 悍腰txt下载 - 悍腰最新章节 - 好看的体育小说

第十五章 东方咒语

上一章书 页下一页阅读记录

器械室内,一个身影正在挥汗如雨的训练。

乐凯光着上半身,正在跑步机上跑步,体型可以明显的看出又肿了一圈,浑身的肌肉也有着臃肿的感觉。

这是短时间内快速增加体重的副作用,以后的训练中要不断的加强各项力量,以此达到收紧肌肉的目的。

增肌无非就是吃跟练。

如今的乐凯有着1米82的个子,体重却堪堪达到77公斤。

这在人高马大的英超赛场确实有些拿不出手,不够强壮的核心以及下盘也会令乐凯在身体对抗中处于劣势。

为此,乐凯再次找到帕特拉斯进行增肌训练。

帕特莱斯是对此非常欣慰的,他很高兴于乐凯对自己有着清晰的认知。

即便是乐凯没有提出来,乐凯的增重问题也在他的计划范围内。

“最后一组器械训练,然后进行柔韧性训练!”

说完,老头儿跑到仓库中拿出两个瑜伽垫以及各种器械。

乐凯脸上露出一丝苦笑,如果说器械训练是枯燥乏味的,那么柔韧性训练则是痛苦的。

帕特莱斯的柔韧性很好。

乐凯很难相信,一个63岁的老头儿竟然可以做出各种柔韧性极高的瑜伽动作。

乐凯躺在瑜伽垫上,右侧大腿曲起,下半身朝着左侧扭转,左手去够右腿的膝盖,同时保持上半身不动。

他轻轻的吐着气,感受着肌肉被拉伸的感觉。

距离上次集训又过了两周的时间。

这段时间内,乐凯在训练中的表现是足以令人满意的。

无论是他的训练态度还是努力程度都是球队中屈指可数的。

而且每天的训练结束之后,乐凯跟帕特莱斯都会留下来继续加练。

这种拼命的训练也令乐凯的身体快速增重。

17岁依旧是在长身体的阶段,因此乐凯对于食物以及热量的需求很高,好的胃口也给予他增重带来了极大的便利。

在短短两周的时间内,乐凯已经完成了3公斤的增重。

足足六斤的加持下,乐凯的吨位以及威慑力变得更强了。

起码在训练赛当中,无论是阿尔沙文以及沃尔科特已经开始避免跟乐凯进行身体对抗了。

这家伙只要承受住第一次的冲击之后,脚下的皮球保准会被断掉。

同时,乐凯的传球天赋也被众人见证。

尽管只有一次,还是在温格的特殊指令下进行。

但依旧是惊艳到了所有人。

在热尔维尼奥明明扎在大禁区的情况下,乐凯愣是一脚弧线球精准的绕过朱鲁的后脑勺,准确的来到沙马赫的射门脚上。

对于那次传球,两人都有各自的反馈。

朱鲁;“我可以感觉到,脑袋后面有一股凉风掠过,相信皮球就距离我的后脑勺很近很近...”

沙马赫;“很舒服的长传球,我不知道他是怎么看到我要跑到那个地方,但球真的就来了,我甚至都怀疑,他计算过我的脚程,当我准备射门时,皮球刚好在我的射程范围内,我就很离谱!”

这是乐凯的高光表现,对此温格都要惊掉下巴了。

尽管他期待过乐凯的未来,但明显这个家伙给自己的惊喜要多的太多了。

这次之后,温格也希望乐凯可以更多的进行长传球助攻。

但之后的乐凯好似哑火一般,不是他不想传,而是只要来到前场就会被对方后腰针对干扰。

在乐凯控球能力尚未完善的情况下,如果强行进行只会面临丢球的风险。

为此,那一次成为他唯一一次的高光时刻。

但即便如此,温格也已经开始对乐凯另眼相看了。

组织能力暂且不说,那一脚风骚的精准长传球确实惊艳到他了。

乐凯这项技能在反击的时候将起到极为恐怖的作用。

阿森纳将不必依靠阿尔特塔的快速推进。

直接将皮球传到乐凯脚下,精准长传球下,这家伙直接就能跟前场的范佩西形成联系。

当然,乐凯的缺点也是明显的。

这家伙就像是一个严重的偏科生,有着足以一脚定乾坤的能力,又有着足够毁掉一切的缺陷。

但温格相信这些都会好起来的。

这是源自于乐凯的训练态度,这家伙已经是一个不折不扣的训练狂魔了。

说真的!

温格就没见过这么自律的人。

每天早上第一个来到训练场的保准是他,同时也是最晚离开的。

铁打不动的训练+加练,没有任何的其他活动。

要知道,科尔尼训练基地距离伦敦城并不远。

繁华的伦敦城不知道带走了多少惊才绝艳球员的天赋与生涯。

而且这个年纪的孩子总归是贪玩的。

但温格在乐凯身上根本找不到这些东西,仿佛就是一个训练狂魔,吃喝拉撒之外就是训练了。

而乐凯的积极训练也引发了不同程度的共鸣。

譬如,同样作为防守后腰的亚历山大-宋也开始变得努力了,这家伙好似感受到了压力,竟然主动找到教练请求训练。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢悍腰请大家收藏:(m.zuiaixs.net)悍腰醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推全职法师 九龙拉棺 千亿大佬的婚后人生 全球游戏:开局百亿灵能币 不要在垃圾桶里捡男朋友 我变成野比大雄啦 霸天武魂 吞噬星空之复制成神 腰软娇娇超好孕,被绝嗣暴君逼嫁 菜刀通天 冰雪奇缘生命之义 女主别哭,玩完就把男主们还你 我把天道亲儿子养歪了 处分我退学,高考又求我回去? 史上最强炼气期 神兽缔造师 来自一位盗墓者的自传 剑道狂神 灵域 乡野小神医:村花秘密曝光了! 
经典收藏斗罗大陆 善妻 栖田记 呆呆少女异世行 天涯龙族 邪王宠妻:冷妃医天下 我的女孩 无敌小农民 完美世界 豪门宠婚 路边小贩的逆袭人生 重生利物浦 以妻为界:凌少别越线 [综]空条乔娜的奇妙日常 妃常难逑,王爷要追妻 幻想乡的琐碎日常 君上,随我出征吧 篮球之神潮人 慕君安 带上火影打篮球 
最近更新LOL:中单发明家,整顿职业选手! 周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 控卫之神 短跑:成为百米飞人 开局点满头球天赋,世界杯C罗给我助攻 网球王子之太极 就打个篮球,却成了天选之子 NBA:开局和哈登夜店撒钱 从洛杉矶开启的篮球之神 足球:瞎子前锋,我提麻袋上大英 篮坛扫荡者 篮坛UFO 我的觉醒英雄是德莱文 我的光芒照耀阿森纳 篮坛最强独角兽 我的球队会赢球 足坛教父,超巨收藏家 排球少年,至高的主攻手 从华南虎到NBA球王 
悍腰 金印 - 悍腰txt下载 - 悍腰最新章节 - 悍腰全文阅读 - 好看的体育小说