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七女王

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第690章 帮助郑太太减肥

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郑太太接过菜谱一看,发现除了各类瓜果蔬菜外,顿顿还有鸡蛋、鸡鱼虾牛肉之类的高营养食物,不由诧异万分。

“每天吃这么多有营养的肉,这能减得下去吗?”

“郑太太,减肥不代表不能吃营养的食物,科学减肥才是最好的减肥方式。我会保证三点,一是饮食均衡,二是身体健康,三才是减脂减重。”

郑太太将菜谱合上,点点头道:“行,我信你一次,这一个月要真的能减下来15斤,我立刻让我老公跟你们邵家签合同。”

“一言为定。”

接下来,邵茉带郑太太和保姆对未来一个月的住处进行参观。

“郑太太,未来一个月,您和保姆都将不得外出,我会让人将门锁上,但电话是畅通的,您可以随时与外界联络。

平时如果觉得闷,可以在前院或者后院散步,半山腰的风景还是不错的,实在无聊,可以看书报电视听收音机,甚至我可以拿一些花种菜种过来,你们可以种花种菜打发时间。

楼下客厅是健身室,健身室对面两个房间,分别是舞蹈室和瑜伽室,每天下午会有老师过来教您跳舞和练瑜伽,这两门课程可以陶冶心情,舒展你的身形。

一开始可能会比较辛苦,但你只要坚持三天以上,慢慢就习惯了。冰箱里我放了一些新鲜的瓜果蔬菜,实在饿得慌的时候,可以吃一些垫垫肚子。”

三更~

好冷哟~

(本章完)

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