终极教官

月下吟

首页 >> 终极教官 >> 终极教官全文阅读(目录)
大家在看丞相他怀了龙种 快穿之炮灰成神之路 致我亲爱的学姐(gl) 方宅十余亩[系统]. 吃蜜 [穿书] 当神威穿成宇智波. 龙阳好秦 我在天庭收破烂 阿根廷兽腰:梅西的保镖 我的校花老婆 
终极教官 月下吟 - 终极教官全文阅读 - 终极教官txt下载 - 终极教官最新章节 - 好看的体育小说

第111章 高强度训练

上一章书 页下一页阅读记录

第111章 高强度训练

既然秦龙已经下命令,蓝奕只能照做,打开那秦龙不知道从哪里弄来的麻布背包,然后再往里面硬塞两块石头,将那背包塞得鼓鼓的,以蓝奕现在的力气,别说背起来跑步,就算是提起来也有些吃力。

“秦龙,你这是什么意思?”杨灵儿指着地上那三个背包问道。

“给你们背着跑步。”秦龙声音淡淡说道。

“你说让我们背着一大包石头跑步?”钟月微微一惊问道,刚才蓝奕打开背包她看了一眼,里面全是石头,光是看就知道很重。

“怎么,有意见?如果有意见的话,你们现在可以继续回去睡觉。”秦龙的表情突然变得冷漠起来。

如今秦龙是她们的教官,自然要对她们严格起来,这是秦龙身为教官该有的姿态。

钟月张了张嘴,最终还是闭上嘴没有说话。

“没事,不就几块石头么。”说着,杨灵儿第一个上前拿起背包,显然她严重低估了背包的重量,就算这些年她的身体素质增强了不少,可是要她背着这一大袋石头,还真是有点苦难。

“秦龙,这也太重了吧?你确定要我们背着它去跑步?”杨灵儿皱着眉头问道。

钟月也尝试着背起来,花了九牛二虎之力才将背包挂着后背上,蓝奕倒是显得比较轻松,毕竟他的背包明显比两女的重量要轻上不少。

“我最后说一遍,在训练的时候,我的命令你们只能服从,不允许有任何半点质疑,如果再有下一次,训练量加倍。”秦龙冷声说道,那冰冷的神色让三人内心都吓了一跳,此刻的秦龙完全就像是换了一个人一样。

冷酷,威严,甚至有点不可一世。

“不问就不问,要不要这么凶?”杨灵儿小声嘀咕道。

此时秦龙的内心在苦笑,他这么严厉,恐怕又让杨灵儿对他的印象不好,不过也没办法,训练归训练,秦龙不能有半点马虎,而且他还抱有一个目的,那就是让两女知难而退。

而不同于两女,蓝奕的脸色则是十分的兴奋,经过昨天晚上秦龙让他知道太极拳的恐怖之后,他已经坚定要好好修炼太极拳,在此之前,他自然要将身体基础打好。

“第一关训练,围着这条山路跑一圈,你们来之前我已经跑过一次,现在给你们一个半小时的时间跑完,谁没有完成任务,请自动退出。”秦龙目光扫过两女一眼说道,很显然这话是针对两女说的。

“灵儿,你知不知道这条山路有多长?”钟月看着一眼望不到头的山路询问道,私底下两人是好姐妹,钟月一直都喊她灵儿。

幸好这山路都被水泥铺盖而成,否则真正的山路那就惨了。

“我曾经跑过一次,具体时间我忘了,但至少要一个多小时。”杨灵儿目光疑惑地看着秦龙说道,却没有出声质疑秦龙的决定。

没有负重都需要一个多小时才能跑完,更何况她们现在背着几十斤的大石头,确定秦龙这不是玩她们?

“在你们说话的时候已经过了一分钟,别忘了我说的话,谁没完成任务请自动退出。”秦龙拿出一个秒表说道。

“姐夫,我先跑一步。”蓝奕说完,拔腿就朝着那山路跑去,速度虽然不快,但也不慢,身影逐渐远离秦龙的视线。

“哼,别小看我们,钟月,我们也跑。”杨灵儿冷哼一声,瞪了秦龙一眼后便跑了起来,钟月紧随其后。

两女此刻俨然没有女神的姿态,跑起步来的动作也非常吃力,就好像老太太走路一样。

二十多公斤的负重跑步,对于普通士兵来说都已经是非常艰难的任务,秦龙一上来就给两女弄这么严格的训练,的确是有些残忍。

不过秦龙有他自己的打算,因为他要考验两女的意志力很忍耐力,同时他也想知道,两女的身体极限究竟在哪。

太阳逐渐升起,温暖的阳光倾洒在大地上,不过两女的身上早已大汗淋漓,呼吸的频率也开始变得紊乱起来。

“调整好呼吸,用鼻子吸气,用嘴呼气,手脚动作协调好,跟着我一起跑。”秦龙的声音突然在两女的耳边响了起来,随后瞬间出现在两女的前面。

原本神智已经开始有些模糊的两女抬眼一看,身体下意识地学着秦龙的跑步动作,秦龙的动作看起来没有很特别之处,但是仔细一看发现他的协调性非常好,几乎已经达到了完美的程度,两人有模有样地跟着摆动手臂,连他跨步的距离都学得相差无几,一瞬间原本疲惫的身体居然又有了活力。

跟着秦龙的步伐,两女的速度明显快上不少,而且神奇的是体力消耗也变少了许多,就好像身体处于一种难以言喻的平衡状态。

“保持这样的速度,目光不要看前面,三步一呼,三步一吸。”秦龙的声音再次响了起来。

而另外一边,蓝奕已经消失在秦龙他们的视线范围,对于蓝奕,秦龙倒是一点也不担心,他意志力不成问题,唯一的缺点就是身体体力不足,只要坚持锻炼下去,这缺点很快就能弥补上去。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢终极教官请大家收藏:(m.zuiaixs.net)终极教官醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推全职法师 妖神记 东瀛怪谈创造时 末世重生之带娃修行 快穿之完美命运 斗罗之玄天传奇 在幻想乡的日子 桃源绝世医神 霸天武魂 重生晚唐,从节度使之子开始 腰软娇娇超好孕,被绝嗣暴君逼嫁 女主别哭,玩完就把男主们还你 从零开始不做魔王 爽帝:从高平陵事变开始逆袭 乙木修仙录 卸甲将军寡妇妻 史上最强炼气期 穿越吧,诸天 夜的命名术 厄难天书 
经典收藏斗罗大陆 呆呆少女异世行 天涯龙族 超超级篮球梦想成真系统 至强武圣 邪王宠妻:冷妃医天下 我的女孩 贵不可挡 无敌小农民 爆宠妖妃:邪王请自重 豪门宠婚 路边小贩的逆袭人生 乱世长宁 重生利物浦 九爷嫁到 妃常难逑,王爷要追妻 幻想乡的琐碎日常 篮球之神潮人 [综]宿主,欢迎光临 我的右眼通地狱 
最近更新全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:我在赛场捡属性 从今天起是球王 灌篮高手重生安田 重生96,开局执掌小牛队 网球王子之太极 NBA:开局获得无敌大鲨鱼模板 篮坛之我才是最强23号 篮球从边线球开始 被巴萨甩卖国米后的那些事儿 NBA:我在球场捡属性 F1模范生 NCAA,开局获得尼克杨球星卡 爆射皇萨,我真的只会远射 我C罗,讨厌曼联 国足再见!我有开局进球卡! 巅峰扣篮:我,男高球星! 火箭王朝 NBA:打架带个球没毛病吧! 
终极教官 月下吟 - 终极教官txt下载 - 终极教官最新章节 - 终极教官全文阅读 - 好看的体育小说