等到逐步适应当前节奏，安长生便试着撤去青竹气意，只凭桩功立足原地，但没了气意依托，他再度感到不适，便在这时，《竹石》诗文自动流入心田映于眼帘——
咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
任尔东西南北风！
安长生突然有了明悟，除开下半身继续沉稳“坠”地，上半身则有意识的跟从混乱环境，随风摇摆，看似身形不断晃动，却始终能够维持重心。
待得他再度适应当前节奏，便逐步下移发力部位，直到实现“立根原在破岩中”，让双脚成为唯一的平衡支点，其余部位则在随风晃动中，展开温和而高效的控制训练。
和一众同窗相比，安长生的站桩姿势并不标准，可实际上若是褪去衣衫，便能看到大片大片的肌肉群在高速震颤！
进阶桩功的锻炼效率，数倍于基础桩功。
安长生不断改换姿势，令震颤肌肉形成交替，节省体力的同时，还能全面锻炼全身肌肉。
而这便是桩功小成的训练方向，基础阶段主打重心掌握，小成之后便去追求肌肉控制，等到每一块肌肉都能操纵自如，不管多么困难的姿势，都能轻松做出，更能随意汇聚全身力量于一处，极大强化破坏力度以及敏捷程度。
见到安长生如此迅速的登堂入室，袁道林重重点头，本就较高的悟性评价，又上升了一个层次。
“看来，是时候给他安排实战训练了。”
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