尤其是武当剑，徐重光学武当剑的时候，就发现异常轻松，其中许多的剑招居然有一点全真剑法的影子，想来应该因为龙门派的祖师爷是丘处机的缘故。
但千年下来，剑法招式都已经变更了无数次，也就只能能保存一丝韵味了，就如同阿青的越女剑和传到韩小莹手中的越女剑一般。
因此徐重光很快就将武当剑法演练纯熟，傅剑秋原本还打算让他开始抖大枪，但武当山上并没有符合要求的大枪和木杆，于是便将形意拳的吐纳法传下，让他在练拳架的时候，一起配合着呼吸节奏。
形意拳是一种呼吸节奏，但武当拳的吐纳法又是另一种呼吸节奏了，一个脱胎于少林心法，一个脱胎于武当心决，一短一长，一刚一柔。
在练拳的时候，刚猛霸道的形意拳被他打得慢悠悠的，完全没有了那种刚猛之势，这是徐重光在含着劲练习暗劲呢。
他如今皮肉、骨都已大成，开始炼筋，练暗劲的发力方法，尤其是练剑术，最能炼筋。
练完功夫，走到一处石碑面前，石碑之下有一处奔流不停的瀑布，下方是万丈悬崖。
徐重光看着悬崖，只能看到山间云雾缭绕，心道：“我所寻求的三大内家拳，如今形意拳与武当拳皆以到手，不如我效仿玉娇龙从这武当山上一跃而下，就此结束这一趟旅程如何？”
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