“七十，七十一。。。。”
“九十九，一百！”
“扑通！”
刚数过了一百，人就扑通一声倒下了。
如冰马上上前来，伸手轻轻把小妹摆直了，然后帮她活动一个腿，再把人拉起来说道：
“运动后，不能立马躺着不动，这样很危险。得站立着，还要慢慢的走动着。”
被姐姐扶着站起来的如清现在是真的两腿颤着，走路都不稳定了。
呼呼的喘着气道：
“这个要练多久？”
如冰看看她道：
“你怕炼这个？”
“不是怕，是好累！”
“不怕就好，每一个习武的人，每天都要练，不是多久，是你能活多久就练多久。从你学武开始。”
如清惊讶的回头看看许光远，许光远点头道：
“对，蹲马步这个一辈子都得练，只是练到后面你会觉得习以为常。”
“小妹，你这只是基本的蹲马步，人家真正苦练的，会在屁股下点上香，要是蹲不稳，坐下去就会烧着屁股了。或是在头顶上放着一碗水，水要是撒了就算不稳，当然，以后你也经历这些。”
如冰冷冷的说道。如清呆呆的听着，一时都不知道如何反应。
点香？顶水？这得多稳！
“怎么？怕了么？”
如冰看着妹妹的脸上的表情，问了一句。
“不怕，我还是要练，总有一天，我能点香，我能顶水的。”
“好，等你能顶水不撒，点香不动时，你算是有小成了。”
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