“肌肉就相当于猪仔身上精瘦的瘦肉一般，只是我们人类身上的肌肉更为高级复杂，而肌肉遍布全身各个部位，我们平日里行走、跳跃，甚至攀爬山崖都有肌肉在其中帮助我们。肌肉既有它本身的力量，也有我们后天经过训练激发出它的力量。肌肉通过训练，变得更加强大，我们抗挨打的能力也会增强。”
慕容轩恍然大悟，“原来如此，那类似和木桩子对打的那种近身格斗呢。”风莫忧道：“这就是我们训练营的核心了。就相当于对战双方近距离的切磋，近身格斗种类招式很多，说着你可能也不太明白，你挑一个自己的侍卫，我这边找一个没功夫底子但是经过训练的人来比试一场吧，他们边打，我边给你讲。”
慕容轩想着老三武功比老四高出一个级别不止，都打得平分秋色，但是风莫忧那边又是一个没有武功底子的人，派出去的人功夫太好，别人难免觉得不公平，慕容轩又回头看了看自己带来的三个贴身侍卫，无奈老三在三人中最差，“老三，你上。”老三道：“是。”老三摩拳擦掌，心里想着，这回可得好好把场子找回来。
老三与风莫忧派出来的人，互相行礼，然后打成一团，老三想着一个没有武功底子的人，先让着几招吧，不然有损高手的颜面，老三随意对待不出三招便开始认真对待起来，一刻钟后，老三败。老三仿若当头棒喝，看着对面鼻青脸肿，走路一瘸一拐的人，久久未能回过神。自己真的那么差劲？所谓的高手是别人让出来的？老三对自己产生了怀疑。
慕容轩看着老三虽败，但除了右手处有一淤青还不住在颤抖外，其他地方并无异常，心中稍微有点安慰，对风莫忧的训练更感惊奇。此时风莫忧道：“你再找个武功最好的来和我比试比试吧。”慕容轩一想到有人碰风莫忧就浑身不舒畅，“我亲自来试试。”风莫忧笑，“行，请。”
慕容轩每和风莫忧碰触一次就心神荡漾一次，打得眼神开始迷离，风莫忧趁着慕容轩分神之际，双手双脚上下左右开弓，慕容轩处处受制，除了脸，身体其他部位都挨了风莫忧的拳头。最后慕容轩不得不认真对待。
“我要开始动真格了，风拳脚无眼，小心咯。”慕容轩道。风莫忧笑容明媚，“拿出你真正的实力，就是对我最大的尊重，不过话可别说那么早，谁小心谁还不一定。”慕容轩看着风莫忧如此自信，不禁笑得舒畅。“谁输了就请客，京城最贵的那家酒楼，三天。”风莫忧回道：“行，那家酒楼的招牌菜我惦记好久了，可惜穷，吃不起呀，为了这顿饭，我也得好好搏一下。”
慕容轩和风莫忧越打越激烈，双方下属站在战局外为各自主子加油，老三吼道：“主子加油，加油，属下们对那家酒楼的饭菜也很感兴趣呢，就等着风姑娘请客时，好歹主子你让属下们沾一点点光，闻闻那香味呀。”风莫忧那边的人立马回道：“你们就站在酒楼门口闻闻香味吧，我家主子可是要进去好好吃一顿的。”
忽然有人提议道：“哎呀，管那些闻不闻味干啥，来点实际的，下注啊，下注啊，押慕容皇子的左边下注，押风主子的右边下注，买定离手了啊，买定离手了。”场面好生热闹。慕容轩与风莫忧也被逗得不住的笑。
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