在蹬地时脚踝快速跖屈，如同弹簧的末端额外加力，使得蹬地力量更充分地传递到身体，推动身体向前。
这也是他上一世的一个技术特点。
现在也依然继承了。
梁佳宏位于第二道，他的起跑技术注重腿部力量的分步释放。双脚站位与山县亮太相似，但在预备时，他会轻微摆动身体，调整肌肉状态。
枪声一响。
起跑瞬间。
他先以前脚掌为轴，后脚内侧发力蹬地，将身体重心向前推送。
紧接着前脚再全力蹬地，形成二次发力。
不是多高明，可也比传统的跑法稳定。
加入了他自己的一些经验感觉。
不过他的硬实力摆在这里，想要在这一枪有所建树，怕是相当困难。
好在他心态不错，跑200米只是因为袁郭强给他点了一句，说100米的竞争太激烈，他想要拿到名额太难。
不如也想想200米的方面。
这样以后兴许能摸到一个200米的大赛名额。
他也就是带着这样的心态。
才今年一开始，就更多选择200米试试看。
加特林在第三道出来。
他的双脚间距较宽，约为两倍肩宽，膝盖弯曲程度较大，接近 120度，这样的姿势能让他的大腿肌肉在起跑前处于高度拉伸状态。
相当的阿美丽卡。
双手撑地时，手臂伸直且略微外展，手掌压实起跑线。
枪一响起。
就利用腿部和臀部肌肉的协同收缩。
产生巨大的后蹬力。
就像一台强力发动机启动，推动身体瞬间油门一踩到底。
同时，加特林的摆臂幅度较大，从后往前划动时，能有效带动身体扭转，将更多的力量传递到启动的前进方向。
加特林在起跑时会收紧核心肌群，从腹部到腰部形成一个稳固的力量传输带，确保上下半身的力量传导不会出现损耗，让力量能够高效地作用于起跑加速。
这也是他的经典启动法。
这种方式使他在起跑的前几步能保持稳定且强劲的推进力。
让他的摆臂动作可以较为短促有力。
通过快速摆臂配合腿部动作，协调身体平衡并增加启动前进动力。
此外，加特林在起跑后前几步的步幅控制极为精准，他会根据自己的发力节奏，使每一步的步幅逐渐递增。
就像齿轮在精密地咬合运转。
以此实现速度的平稳提升。
技术方面，加特林还是做的不错，只是有一点很遗憾，可能他自己都没有分析过这个问题。
也有可能分析了却什么都分析不出来。
这其实苏神一下就能知道答案，这是因为——
加特林。
他自己就不太适合美式节奏分配的跑法，来跑200米。
是不是感觉很震惊？
这言论很夸张？
但再怎么夸张他也是事实。
加特林在这样的传统美式的分配跑法下，基本上是打不开20秒的。
可他训练的那些年，尤其是小时候打基础，青少年开始慢慢比赛的那些黄金成长期……
他所能接触的都是这个方面的200米跑法。
阿甘约翰逊，就是这方面的绝对真神。
别说普通运动员把他当为200米的偶像，就算是阿美丽卡科研人士在研究的时候，都会把约翰逊的这种跑法……
认为是全世界最先进的跑法。
认为是阿美利卡人最合适的跑法。
在阿美莉卡田径的科学体系方面，领先全世界的时候还好说，可一旦这个霸主的身份崩塌……
你还要守着以前的荣光来过。
那就是自取灭亡。
幸好，加特林自己在职业生涯的后半段找到了牙买加跑法跑200米。
不能说是用找。
或者说是用等到了。
更为合适。
要是没有跟着牙买加跑法，来改进自己的200米根本的跑法模式……
加特林可能一辈子都打不开20秒。
这也不知道是福是祸。
加特林明明不适合这个跑法。
在不适合的情况下去勉强训练一个技术体系……
再怎么努力。
都很快就会碰到上限。
就算他贵为上一世人类短跑历史上的五虎。
同样有自己的不适合。
生理条件不匹配的地方。
而现在还是这样的跑法。
那就算他技术做的再精准。
掌控的再好。
也没有办法进行本质上的蜕变。
就连格林看着，都要微微在心默默说——
这技术，真相当可以。
比博尔特那个所谓跑得最快的男人。
技术强不是一点半点。
但是可惜，就是成绩上不去。
就在格林也对加特林有些惋惜。
认定加特林不适合端两百米这碗饭的时候。
有几个身影。
飞速拉开了差距。
让这场比赛。
从枪响之后仅仅过了一秒。
就被红色垄断。
这场面让不少国内专业教练团队，感觉到愕然，诧异，不真实。
国内的比赛本身就不多。
钻石联赛通常都会有超级大牌过来参加比赛。只有换成普通的国际田联挑战赛，你才能突然一下子反应过来……
原来一开始。
我们也能成为第一集团军。
原来不是，只有老外跑在前面，才是“正常画面”。
事实上这批人。
因为100米的光华太耀眼。
才显得200米暗淡了不少。
可其实你认真想想看……
咱们起码有三个人，已经拥有了进入世界大赛决赛的能力。
能够在大赛进入决赛，也就是前八。
还不是一个，而是好几个。
这足够咱们形成一个一流的200米团队。
顶尖不够格。
迈入一流。
已经差不多了。
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