体坛之重开的苏神

紫锋01

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第2043章 肉体改造,肌肉调整,为了就是现在……曲臂升级来了!!!

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双脚踩在起跑器上,身体前倾,膝盖微微颤抖,那是在调整肌肉的紧张度。

双手撑地,手指灵活地抓着地面,仿佛在与跑道建立某种连接。他的头部低垂,眼睛注视着起跑线前的一小片区域,全神贯注。

发令枪响,他的双腿有节奏地发力。

只是这这才是赛季刚开始的时候。

还没有到达最佳状态。

况且去年奥运会之后,今年大家都会进入一个比较长的休息时期。

想要进入状态,就像是手动汽车。

你需要不断的换档位。

才能真正进入自己的最佳状态。

因此第一场比赛你都很难说那个特别好的成绩。除非你是博尔特呀,布雷克这样的实力超群的人,否则的话,奥运年之后普遍刚开始都有些低迷。

就是历史规律。

但是……

并不是历史法则。

而且这个规律也是人为总结的。

当然是有突破的可能。

比如二沙岛的这些人。

就在奥运会之后一直处于备战状态。

根本没有太休闲。

身体状态和心理状态都很在线。

这也是为什么今年谢文君可以在这么多高手里面以最差的Pb横空出世,黑马姿态,收割比赛。

不仅仅是他的实力,比原本时间线强了很多。

还有一个很重要的问题就是……

他在二沙岛一直是处于备战状态。

利用二沙岛全世界现在最先进的运动科技以及运动理念水平,来作为自己的备战武器,在能够兼顾连续作战的情况下抵抗疲劳。

同时尽量保持身体健康。

这就是他现在为什么一拉出来。

状态就这么炸的原因。

苏神说今年是全世界的低潮期。

那大家就要利用好这个机会。

这个世界上机会总是留给有准备的人。

现在机会就来了。

此消彼长别人休息回复你继续强化保持。

这一对碰。

当然就有不同。

那当然,不仅仅是在110米跨栏上。

在200米的赛道上。

也是如此。

只见第八道的周兵,他的曲臂起跑侧重于步幅,在起跑器上站定,双脚用力蹬住,膝盖弯曲,身体前倾,臀部高耸,如同一只即将扑跃的猎豹。

第七道的谢震业,其曲臂起跑趋近于步频类型。他站在起跑点,双脚与起跑器紧密结合,身体前倾幅度较大,重心靠前。

双臂弯曲呈锐角,双手靠近起跑线,手指轻触地面。

枪声一响起来。

两人立刻启动。

周兵的双臂弯曲,双手置于起跑线附近,与谢震业不同的是,他在起跑时,手臂摆动幅度较大,在推动身体向前的同时,更注重借助手臂力量拉开步幅。

发令枪响,他的腿部爆发出强大的力量,蹬离起跑器,而那双有力的手臂大幅摆动,每一次摆动都像是在为身体的前进开拓更广阔的空间,使得他的每一步都迈得又大又稳。

以前他做不到这样的程度,主要是启动的爆发性不够,导致向前性也不够。

那样就很难在冲出来的时候把自己的步幅优势打开。

只能先把步频整起来。

这让他一直被一个上限困住。

现在,这不是问题了。

他已经可以解决这个问题。

谢正业则是在起跑的瞬间,他的腿部肌肉紧绷发力,借助起跑器的反作用力向前弹出。

双弯曲的手臂则像高速运转的活塞。

快速而有节奏地前后摆动。

带动身体以极高的步频向前推进。

第六道的苏神,他的曲臂起跑更不用多说,

苏神站在起跑器前,双脚蹬实,身体前倾,臀部微微抬起。

他双臂弯曲,肘部打开身体两侧,双手拱桥般置于起跑线前。

同时他大臂与肩膀的连接处夹角极小。

这一说明苏神的背部肌肉质量高。

宽厚的背部肌肉更加容易和整个手臂连接为一体。

你能试试看,如果你的肌肉量不达标,你是没有办法,在曲臂支撑的同时,让你的背部肌肉顶住你的大臂内侧。

没有什么别的。

就是你的肌肉量不够。

而短跑运动员不能像健美运动员那样疯狂的堆肉量就行,要在尽可能考虑专项表现的同时来强化自己的背部肌肉形态。

把这个加进去就相当困难了。

苏神这一个几乎形成了强势的封闭状态。

可见他早早就把这里的肌肉提上了训练日程。等他的身体发育到巅峰,肌肉量发育到极限,就可以很顺利的完成这一种嫁接。

这两块肌肉对拼起来,可以让你的上半身在曲臂支撑的时候有更稳固的状态。

这可不是随随便便能练成的。

甚至说难听点,还要考虑到你的肌肉形态,能不能做好这个动作。

如果你的背部肌肉形态不够好,在某一块有所缺失,或者这一块的发达隆起程度天然就不够。

那就像是你没有二头天赋的人,再怎么练他也不可能冒出一个特别强大的肌峰。

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