幸好里面装的不是沙子，否则，三名女孩，很快就会受伤。
即便如此，在连续的打了几下后，女孩们还是叫苦不迭，特别是王菲菲，被一下反弹砸中了脸，火辣辣的疼，差点眼泪都流出来。
要是末世前，以她的性子，早该发火了。
现在，也只能忍气吞声，将袋子当成林夕，用棍子狠命的打上去！
林夕在一旁冷着脸，不断提醒：
“宁水心，软绵绵的，你没吃饭吗？不要偷懒，否则，我会给你加练。”
“何蕊，你刚才做的很好，保持节奏，别乱，你要把袋子，看成是敌人，比如丧尸，要像躲避丧尸的撕咬一样，躲避每一下的反弹。”
“王菲菲，用力大，是好事，但你每一下都用上狠劲，根本坚持不了100次，要注意体力。”
打了100下后，三个女孩全部气喘吁吁，香汗淋淋，衣服都湿透了，坐在沙发上，将水咕隆咕隆的灌下去。
“好了，休息结束，继续！”
“才过了五分钟，让我们多歇会吧。”宁水心弱弱的恳求着，稚嫩的小脸上，满是可怜的表情，让人不由从心底，涌起一些怜惜。
“以后，如果遇到了丧尸潮，该怎么办？我能让你们休息，怪物会等你们休息吗？正是因为你们，都是女孩子，能力较差，才要训练，快点！否则我给你们加练！”
说完这些，林夕又补充了一句：“明天，我会出去，搜寻一些大米、蔬菜和肉，表现最差的不许吃肉。”
在这个威胁下，三个女孩，只好拖着疲惫的身体，再次上前。
就这样，陆陆续续，一直到了三小时，当林夕说出“结束”时，三名女孩立刻没有形象的瘫在地上，嘴巴张开，双目无神的表情，简直要让人，产生什么不好的联想。
好不容易支撑着，洗了个澡，晚上，三个女孩躺在床上，都忍不住抱怨。
“我的胳膊，我的腿，好酸好疼，要抽筋了……”宁水心哭丧着脸。
“天哪，我还以为那家伙，是好说话的人，谁知道其实是一个冷面神，今天那么恳求，少练一会，都不行，我们可是美女诶，这家伙一点绅士风度都没，末世前，肯定是个没人要的。”王菲菲恨恨的咬牙。
何蕊叹了口气：“这也是为了我们好……再说，他先前不是说了么，会狠狠的操练我们，只是没想到，会这么狠。”
“我情愿把那个练字去掉……”王菲菲累的脑袋恍惚，口无遮拦起来。
另两个女孩，想了一下，才反应过来，宁水心“唰”的一下，脸变得通红，好像要烧起来了，何蕊无奈的摇头：“你可真大胆，有本事你到他面前说，也许他会满足你的愿望。”
夜晚，渐渐的过去了，第二天，白天林夕在暴君猎杀巨人之余，果然弄到了一些肉，带了回来。
吃肉固然很好，但比昨天，多半小时的练习，将女孩们从天堂打入地狱。
第三天、第四天，终于宁水心受不了了，装病躲在床上，但被林夕，直接从被窝拽了出来，撒娇、耍赖、打滚卖萌，谁知对方根本不吃这一套，还被打了一顿屁股……
这让宁水心，气恼、害羞之余，又忍不住芳心荡漾，觉得他好酷。
高强度的训练下，三名女孩的成长，很是快速。
第五天，何蕊用木棒，连续击打了100次，没被袋子反弹打中一次，林夕当即给了她奖励：一只新的力量手套，一只敏捷便鞋。
终于不用可笑的穿一只鞋，带一只手套。
受此激励，王菲菲和何蕊两人，在第六、第七天，分别做到了这一点，同样得到礼物。
这时，林夕调整了一下训练的方式：让三人不穿任何装备，依靠本身的力量和灵活，继续这样的练习。
第九天，王菲菲这个大小姐，居然比何蕊先成功，得到了奖励：一颗价值500点的饰品。
放在身上，能促进伤势恢复的“治疗宝珠”！
第十天宁水心与何蕊，也达到要求后，同样得到了一颗治疗宝珠，这让王菲菲心中有些不爽，做为第一个的自己，居然没有任何优待。
不爽归不爽，只能藏在心里。
因为，这十天在训练中，林夕完全确立了威信，这看起来柔柔弱弱的少年，已经让王菲菲这样，末世之前，眼高于顶，喜欢讽刺别人的富家大小姐，都不敢说什么了。
三名女孩经过训练，成果还算不错，仅仅10天，对她们来说，就仿佛是脱胎换骨一般。
林夕估计，以后有机会，再让三名女孩见一下血，克服第一次杀人的心理冲击后，借助身上的装备，三人联手，打十个普通暴徒，完全没有太大问题。
至于他自己也有好事，经过十天，基因终于彻底稳固。
新能力，要诞生了！
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