长谷川理人话音刚落，霍成烨刀子似的目光就扎在他身上。
林乾惴惴不安地挪到舒蔓旁边，小声说道：“蔓蔓姐，时间会不够的吧？”
舒蔓说：“没关系，我再另找时间为大家补上各自的训练。安心吧安心吧，绝对不会少了大家的训练项目。”
林乾垮着脸说：“抱歉，听完你的话，我觉得我好像更不安心了……”
张骥：“同。”
赵科：“同上。”
其他人：“再同上。要么我们回去吧，我们和教练一起引退吧，我真的慌了呀。”
——就在这一片不安之中，临安篮球队的秋季合宿正式拉开了帷幕。
按不同层次的部员的具体情况，舒蔓林溪还有临安队教练一起制定了十几张训练菜单。
新入队的运动员的训练菜单里大多数都是纵跳、折返跑、变速跑、俯卧撑、引体向上、坐位体前屈等基础体能练习，为的是能在短时间内将这些后起之秀的爆发力、灵活性、柔韧性和耐受力提升到一个新的等级上来，以便适应比赛节奏。如果这些队员们连一场正规的比赛都坚持不住，那临安队今后可就真的不必再参加全国性质的大赛了。
因为临安队教练积威已久，所以新入队的运动员们的训练依然由他来负责。
相比新入队队员们的训练菜单，已入队一段时间但大多时候都坐板凳的球员们的可就五花八门得多了。每个人都有自己的一周体能训练表交给林乾他们之中的一人，采取“一对一”的方式，将表交给另外的，让这个持表人监督具体的执行情况。比如临安队新5号的监督人是赵科，那么赵科就有责任盯紧这位新5号的训练，既不能让他偷懒，更不能让他超负荷，一旦训练强度超过了表中给出的上限，监督人就有权利报告给林溪，让林溪来收拾不听话的部员。
根据林溪给出的计划，每个板凳球员都找到了自己对应的监督人。
张骥指着分配表问林溪：“等、等一下，那我呢？”变成孤家寡人了？
舒蔓简单地将头发扎了起来，当着所有临安队球员的面说道：“张骥前辈，你由我亲自负责监督——我要把你训练成投篮高手，以防万一顶替林乾弟弟得分后卫的位置。我看过之前教练给我的资料哦，前辈你明明拥有可以任意角度投篮的天赋，却不知道该如何善加利用，这也太可惜了。”
林乾经过：“怎么说也是要替代我的人，不给我好好表现的话……嘿嘿嘿，你明白的。”
赵科路过：“怎么说也是硕果仅存的经验球员，带头作用很重要……哈哈哈，加油！”
林溪跑过，打趣道：“真羡慕张骥前辈啊。”
霍成烨飘过：“真嫉妒张骥你呢。”
张骥欲哭无泪：“谁来救救命！”
舒蔓将头发绑好之后又对其他板凳球员们说：“这次合宿，我个人的主要任务是训练张骥前辈了，但偶尔也会抽一到两天的时间协助各位前辈进行特别训练。还有，合宿期间的饮食有严格的控制要求，不能买零食、不许乱加餐，更不可以吃夜宵。一日三餐有标准配给，摄入的营养必须保持均衡才行。如果违反了上述规定，一旦被我抓到，绝对严惩不贷！”
这下子，欲哭无泪的人可就不再只有张骥了。
双脚迈入地狱的板凳球员们哀叹连连：“这还让不让人活啦？！”
即将引退所以开始放肆起来的临安队教练笑嘻嘻道：“这可是让你们成为第一的最佳方案啊！”
于是，临安篮球队今天的合宿训练任务就从舒蔓“张骥前辈，你的投篮基本功不够扎实，请先进行基础训练”的告诫中开始了。
午饭是旅馆方面准备的，舒蔓已经事先拜托厨师按照她给出的清单进行合理配置，所以餐桌上没出现任何垃圾食品，不仅荤素搭配得当，每个人还有一碗玉米浓汤，米饭也能自由添加。
对吃货林乾而言，大概只有“米饭不限”这句话最吸引他。
午饭过后，舒蔓对赵科说：“前辈啊，跟别人比起来你的饭量也太小了，难怪训练的时候总是力量跟不上。”她翻了翻林溪填写的赵科的训练情况表，“哇，耐力和体力果然还是像我看的你以前的资料一样超级差哎！所以前辈你究竟靠什么打比赛的呢？总觉得好神奇……”
赵科语重心长地教育着这位眼光独到的勉强称得上是“新教练”的姑娘：“耐力和体力很差这样的话尽量还是不要当着男生的面直接说出来比较好。”
下午，舒蔓给张骥留了一份“作业”，让他在不同的位置各投篮十次、试着找出哪个位置最顺手。然后她就溜达着去看新5号的训练情况了。结果这一看可不要紧，竟被她逮住冯浩竟然趁林乾手痒地投三分球的时候偷偷吃汉堡。
舒蔓的到来让冯浩差点噎着。他忙不迭地咽下嘴里最后一口汉堡，又顺手将另外一个正准备开吃的汉堡塞进林乾的篮球包里：“不是我的……我、我没吃！”
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