“拉塞尔，你这么早就来训练吗？”李察德虽然知道威斯布鲁克是一个十分认真刻苦面对训练和比赛的人，却没想到居然这么刻苦。
“你不是也来了吗？”威斯布鲁克收起惊讶换回了微笑。
李察德不好意思的挠了挠头，自己穿越过来这是第一次晨练，会不会是最后一次以后再说，但威斯布鲁克显然不是，否则怎么会有人特意等着他使用球馆。
威斯布鲁克抬手扔了一个球给李察德，不说话那就练吧。
李察德接球运到三分线外，举手便投，“唰”空心入网，十分完美。
威斯布鲁克却抱着球走了过来，“李察，你的三分还不错，但是我觉得你更应该练一练力量。”
才被主教练说过，又被当家大哥说，会社会性死亡的好伐！
“天亮后我会请教练帮助我训练力量的。”再加上可以通过氪金，很快就能达标了。
“来，我先陪你练习一下对抗。接着！”威斯布鲁克把手中的球再一次传给了李察德。
“嗯？”看着手中的球，李察德有点懵，当家球星帮助练习这种好事居然能降落到自己头上。
“你来背打我，尝试往内线凿。”威斯布鲁克一拍手掌，摆出了防守姿势。
这种机会可遇不可求，李察德也没有更多停留，运起球背身靠上威斯布鲁克，便往里用力凿。
沉肩顶住威斯布鲁克，李察德利用运球的节奏，一波一波的发力，拼命往内线挤。
连续挤了差不多八次，威斯布鲁克一动不动，李察德完全打不动对方。
“球弹起时再发力，借助球的弹力增大力量，重心放低，腿部要用力，力量要从脚下引导到腰部……”威斯布鲁克双手放在胸前，挡住李察德的肩，双脚分开，弯曲膝盖，一个马步一样的姿态，站得很稳，同时十分详细的解说着。
按照威斯布鲁克的方法对抗了一会，两人互换攻防。
“啪！”旧力刚尽，新力未生的时候，威斯布鲁克一下便把李察德顶开坐倒在地。
“压低重心，力量从腰部传下到腿部，双手可以放在对手的腰上，阻碍对手发力……”这一次传授的是防御时的经验。
“再来，我稍微收一些力量，你先感受感受。”
……
砰砰砰，篮球击地的声音毫不间断的一直响着，球场上的两人便一直没有停歇的对抗着。
天赋模拟器中的六围没有进攻能力，防守能力这些要素，原本李察德觉得，防守就是力量、速度的组合，进攻就是速度、技巧的组合，而且拥有科比天赋的他也拥有着科比一样的动作，只要拼命提高六围，相应的能力就能提高。
这是正确的，也是不完全正确的，数据提升当然能提升能力，但数据没有提升的时候，一些经验和方法更能提高自己的能力。
比如今天威斯布鲁克帮助自己的训练。
满身大汗的李察德已经累得坐在地上气喘吁吁了，身前的威斯布鲁克还仍然生龙活虎的练习着投篮。
体能也是一个问题，自己目前在比赛中只连续打过10分钟左右，还是激活了全部天赋时，而真正的体能全力爆发下恐怕也只能坚持10分钟。
“恭喜你获得了勋章'凌晨四点的太阳'。”就在李察德休息不好好领悟训练成果却在胡思乱想的时候，天赋模拟器弹出了一个提示。
勋章？就是自己没有选择的那个吗？
迫不及待的，李察德认真查看了全部说明：
凌晨四点的太阳（铜）。科比曾在采访中问记者，你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗？这一句话成为科比刻苦训练的代言。此勋章作为积极刻苦训练奖励发放，获得此勋章可以获得训练加成25％50％100％（视勋章等级）。
发达了！
李察德此时只想跳起来欢呼，如果不是腿有些酸软的话。
虽然自己没有选择勋章，但勋章自己找了过来，有了氪金系统和训练专用勋章，自己的实力还不噌噌噌的往上拔啊。
但是自己是不是忽略了一个很重要的问题：今天的选择是意味着自己损失了一个勋章吗？还是现在得到的就是奖励要给的那个？
突然感觉是不是亏大了！
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