第二天，只有五天准备时间的楚桥准备开始康复训练，为了省钱，楚桥还是决定去免会费的健身房。
只有五天时间，大概率是不会碰到那个陆展的。
倒不是楚桥害怕他，但想想人家为了救自己，硬生生在直播间里打赏了五个航空母舰，1个1万，5个就是足足5万。
这钱，楚桥暂时还不起。
“楚姐好。”一进去，健身房的工作人员正站在门口开晨会，见到楚桥，异口同声道。
楚桥本能的脱口而出：“同志们辛苦了。”
正等着大家那句，为人民服务，她刷的醒了过来，串了串了，脑子里记忆串行了。
楚桥装作什么事都没有发生，加快步子，赶紧走进健身房。
前台小妍道：“果然是不一样，要不是和陆总关系好，谁敢这么回应咱们。”
剩下的几个直男教练一副原来如此的表情，不住点头。
楚桥打开直播间，一是和大家交代一下下一次的任务地，另外是有一些康复技巧要交给大家。
直播间打开，在线的人数不多，网友大都想不到楚桥会这么早出院。
“楚爷，出院了。”
“楚爷又去健身房了？”
“被毒蛇咬了一周就能出院了？”
楚桥赶紧开口：“我出院了，已经完全好了，所以给大家报个平安。”
“这么快，楚爷这恢复能力真是惊人。”
“羡慕楚爷，我都骨折好久了，也没好。”
楚桥继续道：“虽然身体没什么问题，但是中毒还是对肌肉有一定的损伤，身体的运动机能不如从前，今天我开始做一些康复训练，一共五天时间。”
“康复训练五天就够了？”
“我上次摔断腿，还花了好久时间呢，楚爷，你是开玩笑的吧。”
楚桥脱掉外套，一边将头发扎的整整齐齐，一边开口：“我下次任务时间已经定好在下周，所以这次康复时间很仓促。”
“可乐逼你直播了？”
“肯定是了，要不谁不要命，那么拼。”
“这个陈奥，平时看着对楚桥那么好，现在一看，狗屁不是。”
“楼上加一。”
“可乐倒闭吧！”
“可乐倒闭吧！”
……
楚桥戴好手套，一会过头，便看见蓝幕上一片声讨声。
楚桥吓了一跳，可不是她怂，陈奥对她向来不错，这么多人咒可乐倒闭，让陈奥看见，不得封杀了她。
楚桥赶紧摇头，硬是瞎编了起来：“不是陈总的意思，是我的意思，因为最近正是雪莲花开的时候，我从没见过，所以想早点去，碰碰运气，看看能不能找到雪莲花。”
“天山？”
“楚爷，你要去天山？你确定？”
“楚爷是不是疯了，刚从蟒蛇岛下来，现在又要去天山。”
“有点期待。”
“期待个鬼，我更担心她的身体。”
楚桥微微有些动容，微笑道：“相信我，没问题的，雪山我爬过很多次了。”
“我还是不放心。”
风哥突然冒出来：“大家的好意，楚桥都知道，但是畏畏缩缩的，不是她性格。”
“听风哥的。”
“风哥都开口同意了，我们没意见。”
楚桥见大家平息下来，双手摆动开始做热身热动。
嘴上同时说道：“其实真正意义上，我属于中毒后肌肉功能受损，是不需要做康复训练的，一个月左右后，我的身体也会自然恢复。”
“现实中，真正做康复训练的都是发生在一些比较严重的疾病之后，比如产生神经系统疾病，小脑疾病，肌肉萎缩或者是老龄带来的功能障碍者。”
“但由于我这次任务准备时间有限，需要尽快恢复到从前的水平，所以需要进行一定量的训练。”
小鸡仔：“别复建了，推迟任务不就完事了？”
熊猫盼盼：“就是，多此一举。”
楚桥一本正经的摇头道：“雪莲花的花期可不等我。”
“好了，我们开始正式的运动训练，今天教的训练对任何人都是有好处的，特别是有意外骨折的，可以按照我的方法预防肌肉萎缩。”
楚桥平躺在瑜伽垫上：“如果骨折刚开始的一两周，受伤肢体肿胀疼痛，主要锻炼方法是做肌肉的舒张，收缩活动，上肢肌肉的锻炼是握拳和用力屈伸手指，下肢的锻炼勾脚踝和活动脚趾。”
“两周以后，活动范围又小变大，逐步的加强关节的活动力量和范围。”
“愈合后，要加强伤肢的活动，尽快让关节回复正常的活动范围。”
说着楚桥站起身，做高抬腿动作，她的动作并不慢。
“楚爷，是来康复的？”
“我怎么看着她和正常人一样。”
“是啊。”
“兄弟，这你就不懂了，楚爷原来是超人，现在变成正常人，那能行吗？”
楚桥因为运动时呼吸需要，最微张，上唇翘起，笑着反驳：“什么超人？只是练的多，熟能生巧，你练你也可以。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢荒野女主播请大家收藏：(m.zuiaixs.net)荒野女主播醉爱小说网更新速度全网最快。