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第五十三章 训练

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曹金华看着跑过来的廖工兵,暗暗点了一下头。

“当然,我爸跟我说过,不论做什么,保护身体才是一切。”

“了不起!”

曹金华伸出大拇指。旁边正在训练的学生有一部分人看了过来,眼里带着羡慕。

“好了,先让我看看你的基本功,先交叉运球吧!我看看你的左右手协调性。”

曹金华给廖工兵扔过来一个篮球,后者接过来就绕着篮球场动了起来,时不时还秀一下胯下运球和转身。曹金华看着廖工兵熟练的运球方式,情不自禁的又点了点头。

接下来的定点投篮、运动跳投、爆发力测试等等,廖工兵都完成的非常出色,曹金华越看越满意,一脸捡到宝的表情。

“你的基本功已经很扎实了,平时只要多加巩固就可以了,剩下的就是抗干扰投篮和战术跑位。这些需要实战练习。你们分组对抗,廖工兵,你去小前锋的位置,防守练二三联防,进攻练习挡拆。”

一到正式对抗,廖工兵这种没受过专业训练的野人在人堆里无比显眼。防守的时候成了一个大漏勺,只要他一向前,立马就有人从他这边穿插过去,中锋不得不去补防,人往后一退,罚球线位置就成了无人区,他只要一退防,他球就到了他原来防守的位置。

进攻更不用说,得了几分之后他还觉得校队不过如此,对面一逼防,他就乱了阵脚。时常运着球就被人从一旁直接掏走,要么就是被两个人左右夹击,连队友在哪里都看不见,视野完全封死,传球都传不出去。廖工兵越打越憋屈,总有一种浑身力气没地方使的感觉,越急,人就越乱,接连几个失误之后,曹金华叫了暂停,把廖工兵叫到了身边。

“不要急。慢慢来。你的表现已经很好了。”

曹金华递给廖工兵一瓶水,后者抓起来直接灌了大半瓶,似乎把气都撒在了喝水上。

“你要知道球队和野球是完全不一样的。这不是一个人的舞台,强如乔丹都没法一打五,何况我们这些普通人呢?你的综合素质在这些人里应该是最顶尖的那几个,不过他们能进战队,肯定也有自己的一技之长,有的擅长防守,有的擅长无球,有的擅长突破。你现在首先要做的,是熟悉自己的队友,跟他们建立信任和默契,争取变成一个团队。”

曹金华说到这里,拍了拍廖工兵的肩膀。

“你要去信任他们,比如防守,你要学会试着去交给他们一些,而不是一个人跑来跑去,虽然看起来你很努力,这恰好是对自己队友不信任的表现,守好自己的区域,才是最大的贡献。再说进攻,你要学会观察队友的位置,和对方的位置,提前做出判断,这个球是传还是自己来,而不是被人防到无路可退才想着传球,这时候你违例和失误的几率将成倍增加。这就涉及到一个战术手语的问题,往后我会教你。你看好你们这边的控卫,好几次已经示意他要突破了,你还往篮下挤,他突破进去以后没有空间,不得不把球又分了出来,而你又不跑位,傻傻的等着拿球,最后球导了几次,不得不传到中锋手里让他强打。虽然这个球进了,不过这是他个人技术的原因,相反战术却很失败。”

曹金华拿着战术板,给廖工兵分析着刚才的对抗,把廖工兵说的脸越来越红。

“不过没关系,这些东西可以学,只有身体的天赋是与生俱来的,学不到的东西。我相信你,如果你肯认真学习,你会他们中最出色的一个。”

曹金华收起战术板,目光灼灼地盯着廖工兵。

“曹老师,我会努力的。”

廖工兵认真的点了点头。

“很好!你要知道不论什么战术,什么跑位,都是为了把球投进篮筐而已,明白这一点,有时候是为了自己的表现,有时候是为了帮助队友。但是不论什么想法,赢,才是最终的目的,我希望你能记住这一点。好吧!接着练习。”

廖工兵重重的点了一下头,然后重新回到了球场上,认真的开始训练。

曹金华满意地看着廖工兵认真的态度,时不时在场边吆喝,或者停下来召集大家讲解,指点着他的球员们,扛着他们不断前行。

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