莫宇知道这段话的意思，也明白了莫不凡的良苦用心，强行压下香味的诱惑，继续练剑。
阿莲这段时间跟着莫雨荷读了很多书，也知道这段话的意思，加上她经历过常人没有经历过的痛苦，也明白了少爷的用意。
莫小青在三人中，悟性最高、天资最强，她也明白这段话的意思，也知道莫不凡的用意，但是那香味实在太诱人了，她疯狂的咽口水，同时转身准备过去吃肉。
转身的瞬间，看见莫不凡正看着自己，顿时小脸滚烫，如同火烧，心里挣扎了半天，还是抵抗住了美食的诱惑，忍着饥饿，继续练剑。
莫不凡很满意，三人都没有让他失望，全部都抵抗住了诱惑，这第一关算是过去了。
莫轻鸿送了一口气，他知道莫不凡实在考验三人，莫宇他不担心，最担心的就是莫小青，她天资悟性最高，心性却差了些，最容易被诱惑。
现在看着莫小青抵抗住了诱惑，他终于送了一口气，如果莫小青抵抗不了诱惑，估计剑法就与她无缘了，莫不凡还会继续教她，但这点考验都过不去，之后怎么练剑。
莫轻鸿以前见过这样教人的方法，那是在边军里面，莫轻敌训练自己的手下，磨砺他们的心性，一旦撑不住得，立马淘汰，手段比莫不凡激烈多了，练废了不知道多少人，相比与莫轻敌，莫不凡这些简直算不上考验。
莫不凡与莫轻鸿二人快速解决了烤肉，莫不凡并没有刻意去炼化血肉贯通血脉，现在还不到时候，二阶高级灵血对自己还有很大的效用，为了将身上的灵血效果最大化，他不能这么早使用三阶妖兽的血肉、灵血和骨髓。
他拿出一块二阶高级妖兽的肉，他回天东城前特地去斩杀了一只二阶高级妖兽，这是他专门为正在练剑的三人准备的。
生火，拿出烤架，把肉放上去慢烤。
这次他 没有特地用剑气的温度去加快烤肉的速度，而是一边烤一边看着三人练剑。
......
一个多时辰过去，三人都将自己练剑的次数完成，阿莲和莫小青在完成之后就直接倒地。
场中只有莫宇坚持了下来。
“自己走过来，再用元气调息。”莫不凡对莫宇说到。
然后他抱起阿莲，莫轻鸿抱起莫小青。地上三滩大小不一的汗渍。
莫宇虽然是搬山九重，但是在练剑的过程中不准使用元气，也不能用元气缓解身体的疲劳，他能坚持下来也不容易。
艰难的移动步子，走向莫不凡。
其实莫不凡很是惊讶，莫宇与莫小青能坚持下来都能理解，毕竟一个是搬山九重，一个是搬山七重，他没想到阿莲也能坚持下来，他估计阿莲只能坚持到三千五百次左右就会晕厥，不是不相信她，是因为她只有搬山五重的境界，身体比二人差多了。
如今阿莲坚持了下来，他很高兴，看来自己小看了阿莲的意志。
在场修为最强的二人，各自用元气为两个女孩化解身体的酸痛与疲劳。
不一会儿，二人悠悠转醒，莫宇也正好调息完成。
三人的疲劳是缓解了，但还是感觉很累，莫不凡没有吝啬，拿出三滴青灵液分给三人服下，然后让他们自行炼化。
青灵液对三人效果极佳，不但扫除了他们的疲累，还让他们恢复了精神。
莫不凡将烤好的肉分成三份，最大份的给境界最高的莫宇，中等份的给莫小青，最下那块给阿莲。
阿莲的很少，一个盘子都装不满，莫不凡不会偏心，自然是因为阿莲境界最低，这是二阶高级妖兽的血肉，就算是莫宇吃下去也是需要莫不凡出手帮助他炼化的，这半盘肉食接近阿莲身体能承受的极限。
“宇哥，你先吃，吃完之后我帮助你炼化。”莫不凡对莫宇说到。
莫宇没有犹豫，他拿起就吃起来，根本没认出来这是什么肉。
一旁的莫轻鸿很是担忧，他可是能认出来这是什么肉，有些担心莫宇他们能不能承受住，但是转念想想，莫不凡敢让他们吃，一定有保护的办法。
三盘烤肉莫宇很快就吃下去了，狂暴的能量从他肚子里乱窜，整个人都非常痛苦。
莫不凡运转元气，用帝君炼体篇帮助莫宇炼化血肉里的精气。
莫宇感觉到一股精纯到极致的元气钻入自己身体，他知道这是莫不凡在帮他，他没有反抗，任由那股力量进入自己体内。
元气按照炼体篇的功法路线将炼化的精气带入身体各处，不断滋润强化莫宇的身体。
这点烤肉对于莫不凡来说九牛一毛，不小片刻便全部炼化，莫宇身体里还留有一部分精气没有被身体吸收，莫不凡留下这部分精气自然有他的考虑，帮助莫宇炼化后就轮到莫小青。
莫不凡依瓢画葫芦，很快，三人吃下去的妖兽血肉都被他炼化成精气，滋养三人的肉身。
他不能帮助他们贯通血脉，但是可以帮助他们强化肉体，这样也能让他们的力量增加一些。
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