果然，萧有生的注意力一下就转移到练武上，他猛的摇头拒绝。
萧宁笑道：“爷爷，我教你一套和太极拳类似的养生拳法，中正平和，对老年人活筋舒血很有效果，而且也不难练，非常简单！”
“你只要持之以恒，坚持每天都练上几遍，保证你到了一百岁还健步如飞，百病不生！所以，不光你要练，奶奶也要练！”
这个念头，萧宁早就有了。
第一次在倚天世界副本中的时候，他就想过，若是能创出这样一门中正平和的拳法，老年人练了以后，也能强身健体、百病不生、延年益寿该有多好啊！
为了这个想法，他和张三丰探讨了很多次，吸取了很多经验。
后来，在斗破世界副本中，待自身境界高了之后，再回过头来，萧宁才知道，原来创出一门这样的基础拳法，不过是轻而易举之事。
不仅如此，萧宁还创出了一门系列武道，从筑基开始，到迈入武道，最后突破先天真人境。
这门武道，难的不是如何突破真人之境，而是难在于它的普适性。
萧宁考虑过，将武之道传播天下。
当然，并不是什么拳法、掌法之类的攻击性武技。
他欲传下武道的目的，只是想尽一丝绵薄之力，让这武之道在华夏大地留下一丝火种。
毕竟，现代人的身体太过薄弱了，一有风吹草动就承受不住，便是一个小小的流感病毒，传染的人群都是以万为计。
到了老年之后更是不堪，身体机能萎缩，气血衰败，并且痴呆、三高、糖尿病等等病症都接踵而来。
传下强身健体之术，不敢说扭转这一现象，最起码，让广大民众多了一个选择。
在倚天世界中，萧宁获得了不少武功秘笈，却都有很大的限制，或是有根骨的要求、或是有力量的要求等等，并不能普传天下。
因此，萧宁花费了一些精力，创出了一门任何人都可以学习的系列性武道。
他将之命名为【萧氏武典】！
武典分为三册，分别是筑基篇、进阶篇和最后的真人篇。
萧宁准备将筑基篇广传天下，没有门槛，不分男女老幼，人人都可以学，人人都可以练。
将这筑基篇习练到大成之后，可于体内生出一丝内气，在没有进阶篇的情况下，除了可以身强体壮，百病不生之外，并没有攻击性的手段。
至于进阶篇，那就得要拜师才能学到了。
最后的真人篇，得是真传弟子，还得进行一系列的如人品、性格等考察，才决定值不值得传授下去。
当然，现在考虑这些还为时尚早。
听了萧宁的话，萧有生有点心动，他迟疑了一会儿，问道：“宁伢子，练了你说的拳法之后，真的可以百病不生？你可莫要诓我啊！”
萧宁自信的点点头，应道：“那是当然，我就算是骗谁，也不会骗自己的爷爷吧！”
萧有生瞥了他一眼，终是答应。
“既然这样的话，那我练！你奶奶也要练！”
人体就如一台机器，使用了几十年，磨损了，不是这里坏，就是那里出毛病。
因此，人到老年，不可避免有一些病痛缠身，萧有生夫妇也不例外。
天气变化之时，萧有生还会哮喘，却是多年吸烟引起的后遗症。
萧奶奶也一身老毛病。
他们两老，每年都要向医院贡献近万圆的医药费，只是这些，萧宁都不知情而已。
当听到萧宁所说的可以百病不生之后，萧有生真的心动了，他想的却是，可以省下不少医药费。
至于萧宁所说，年过百岁还健步如飞，他并没有放在心上。
能活一天是一天，搞不好明天就嗝屁了。
对于这点，萧有生早有准备。
听到爷爷答应，萧宁露出了满面笑容。
“爷爷愿意练，那是再好也不过了！”
“我以灌顶之法传授给你，爷爷，且凝神！”
萧宁双眼一瞪，伸手点在萧有生的眉心。
他双眼突然变得异常明亮，好似两盏明灯般，在这寒冬的傍晚时分，亮如白昼。
将自创的【萧氏武典】尽数以精神念头的方式，烙印进萧有生的识海中。
微微有些驼背、身子瘦矮的萧有生心神震动，只感觉一段段玄奥莫测的文字在心头浮现。
“筑基三十六式拳法……十二正经、八大奇脉……先天真人……”
萧有生的全幅心神畅游在武学的海洋中，对外界全无感知。
他闭着眼睛，迈开脚步，拉开架势，双手捏拳，竟然打起了拳。
第一遍，磕磕碰碰，勉强完成。
第二遍，稍显熟练。
第三遍，似模似样。
一直到第九遍，竟然已入了门，架势纯熟，一拳一脚虎虎生风，足以抵得上常人一年苦练不辍之功。
“呼！”
萧有生睁开眼睛，吐出一口白气，长达一尺有余，经久不散。
之前，萧有生的身形佝偻，微微有点驼背，眸光暗淡，标准的老年人形态。
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