大师没让剩下的四人再说话，他扫视了众人一眼，僵硬的面庞上脸色很是难看，“这就是所谓的怪物天才吗？你们今天的表现让我很失望。每个人都有着自己的错误，现在你们全部都要受到惩罚，跑部前进，相互监督，不得使用魂力，从学院跑到索托城再跑回来，在中午饭前，我要求你们跑十个来回，什么时候跑完什么时候吃饭。”
作为大师的弟子，唐三第一个跑了出去，叶辰紧接着想要跑出去，却被大师叫住了，“叶辰，你实力最强，所以你跑这些就可以了。”说罢，大师伸出了一根手指。
叶辰感激道：“谢谢大师照顾，让我只跑一圈。”
大师怒喝道：“我是让你一直跑！少于二十圈你就不用吃饭了。”
叶辰算是明白了，套路这个东西不管是哪里的人，多多少少的都会一点，亏他刚刚还以为大师照顾自己。
众人怜悯的看了叶辰一眼，叶辰却暗自笑了笑，二十圈，小意思。
大师最后强调道，“学院大门处有准备好的岩石，你们每人背负一块，负重跑。你们要记住，你们是一个团体，如果有一个人没有完成惩罚，那么，所有人都没饭吃。”
对于这种负重训练，虽然叶辰没有锻炼过，但是他十分好奇，如果不断增加负重的话，能不能像龙珠那样，提升自己的战斗力，毕竟这个世界的赵无极有一个能增强重力的魂技重力增强。
当八人先后来到学院门口的时候，只见八个用竹子编织而成竹筐整齐的摆放着。他们这才意识到，不论今天对战的情况怎么样，他们都会进行这项训练，因为这明显就是提前准备好的。
每一个竹筐上都有背带并且写着名字，其中叶辰竹筐力的石头最大的，唐三、戴沐白、马红俊次之，小舞和朱竹清、奥斯卡三人再次之，宁荣荣竹筐力的石头最小。
姜还是老的辣，虽然因为叶辰的到来，宁荣荣一直没有爆发，但是大师显然看透了宁荣荣的魔女本性，在能够起到训练效果的同时，还不会激怒她。
大师看着背起竹筐跑远的八人，僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，这惩罚是不是重了点，那可是数百公里，别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。而且你让叶辰一直跑下去，恐怕不仅仅是因为他的实力吧？”
弗兰德不知道什么时候已经来到了大师身边，有些疑惑的问道。
大师淡然道：“吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况，不会累坏他们的。至于叶辰，他平时一副风轻云淡的样子，除了在星斗大森林发狂时动用了全力，似乎一直在隐藏实力。所以我这次不仅仅是要测试一下他实力的极限，也要让他受到一些挫折，不共同经过同甘共苦的阶段，他们怎能成为将后背相互交托的真正伙伴？”
弗兰德点了点头，“确实，叶辰实力过强，在整个团队中确实有些格格不入，希望你能好好磨练他吧。”
叶辰背上竹筐一马当先狂奔而出，唐三和戴沐白则是紧随其后。直到跑了五六十公里后，差距逐渐开始拉开了，叶辰速度仍保持不变，唐三和戴沐白速度却慢了下来。
长时间经历生死搏杀的叶辰很清楚，如何始终保持自己的最佳状态。而且叶辰在获得第一个魂兽之后，就感觉到自己的体力又一个大幅度的提升，现在获得三个魂兽的他，体力又比起提升了很多，所以他在掌握了一定的节奏后，越跑越快，逐渐就把其他人远远的抛在了身后。
当他再次回到学院大门时，门前已然多了一张桌子，而大师正在准备着淡盐水。
大师惊愕的看着叶辰，他虽然料想到第一个跑到这里的应该是叶辰，但是他没想到叶辰居然跑的这么快。
“喝点水，再继续。”大师虽然心里疑惑，但是也没有多说什么。
叶辰喝了一杯淡盐水后，再次跑了出去。在他离开后很久，唐三他们这才赶到。
叶辰有了一圈经验之后，他的速度再次增加，很快叶辰就完成第二圈、第三圈。他一边跑一边思考，在他获得的记忆碎片中，唐门外门弟子也是有轻功的，虽然简单了一些，但是这也给叶辰提供了一个方向。
想做就做，叶辰的脚步开始出现了一丝复杂的变化，但是速度却逐渐得到了一个恐怖的提升，如果说之前叶辰的速度为一，那么现在他的速度就是十。
叶辰一边奔跑，一边修改自己对轻功的理解，很快他所剩的圈数就和七怪所剩的圈数就一样了。
众人都还剩四圈，叶辰知道这个训练是为了训练团队的合作，所以他放慢了脚步，和众人一块跑了起来。
大师望着叶辰远去的背影，摇了摇头，他得给叶辰增加点负担了，对于其他学院很难的训练，对于叶辰则很平常，起不到丝毫训练的效果。
突然叶辰身旁的宁荣荣拉了拉叶辰的衣角，楚楚可怜的看着叶辰。
叶辰虽然知道宁荣荣现在很累了，想要自己帮她，但是他有些不明白她为什么没有放弃，要知道在最初弗兰德让她跑圈的时候，她可是直接逃了。
他哪里会知道，正是因为他的存在，宁荣荣才收起了自己的小脾气，一直严格要求自己，若非实在支撑不住，才不会向他求助呢。
虽然叶辰心里疑惑，但是为了他的目的，他停下脚步对众人说道：“大师虽然让我们负重跑，不能使用魂力，我们八个人的总负重完成惩罚自然就可以了。”说罢，将宁荣荣筐内的石头放到了自己筐里。
奥斯卡嘿嘿一笑道：“就等着你说这句话呢。”
唐三也点了点头，“辰哥说的对，而且老师对我们进行这样的惩罚，恐怕就是想让我们互相帮助，磨练团队精神。”
小舞走到唐三身边，眼神直勾勾的看着唐三，唐三被她看的有些不好意思，红着脸把小舞筐内的石头放到了自己筐内。
奥斯卡则是一脸猥琐的将目标瞄准了马红俊。
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