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第26章 试跳双飞燕

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壮壮学着栗南的样子往前紧跑了两步,两脚蹬地一跃而起,接着上身下压,两臂平伸,两腿并拢,两脚上踢。他做的这个动作看上去可就差多了,两只脚踢得不够高,上身下压得不够平,最后两只手和两只脚根本就没碰着。两脚落地后,他说:“这个动作有点难。”

“这个动作要注意两点,一是腹部要有力量,否则两脚提不起来;另一个是腿部要有力量,否则跳不起来,没有时间做动作。”栗南看着壮壮说,“你的腹部力量和腿部力量都要加强,那样会更好。但是在目前的条件下,你应该也能做。你看着啊!”栗南说着原地起跳,两腿并拢,大腿上抬和腹部挨在了一起,“你也这么试试。”

壮壮学着爸爸的动作跳了几次,似乎找到了感觉。

“就是这样!”栗南很肯定地说,“然后你再把两只小腿向上弹,击打两个手掌,这样拍掌的声音就出来了,威武劲就有了。”

壮壮又试了几次,感觉好多了。

“你再练习起跳后上身下压,收紧大腿。来,试试。”

壮壮练习了几次起跳后上身下压,收紧大腿,一次比一次做得好。他高兴地说:“这回真的找到感觉了!”

“不错!”栗南鼓励说,“你在加上向上弹小腿,脚击双掌。”

壮壮又试了几次,脚击双掌声能听出来了。这说明双脚已经够到了双掌,双飞燕的动作已经成形了。

栗南笑着说:“动作要领你已经掌握了,再练习一百次就行了!”

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